Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche complète et accessible du yoga, en particulier en ce qui concerne la santé digestive et le bien-être émotionnel. Les lecteurs apprécient les connaissances approfondies de l'auteur, Charlotte Watts, ainsi que les conseils pratiques fournis par les exercices de yoga. Ce livre est utile à la fois pour les étudiants et les enseignants, ce qui en fait une ressource recommandée pour ceux qui sont intéressés par l'intégration du yoga et de la nutrition.
Avantages:⬤ Complet et bien documenté
⬤ accessible et facile à lire
⬤ conseils pratiques avec des pratiques de yoga magnifiquement illustrées
⬤ soutient à la fois les étudiants et les enseignants
⬤ aide à comprendre les liens entre la digestion, les traumatismes et la santé en général
⬤ bénéfique pour ceux qui ont des problèmes digestifs ou des maladies chroniques
⬤ inspirant et informatif.
Certains lecteurs peuvent trouver qu'il nécessite des connaissances préalables en yoga ; quelques lecteurs ont mentionné qu'ils avaient besoin de plus de temps pour s'engager pleinement dans le contenu de l'ouvrage.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Therapy for Digestive Health
Contenu du livre :
Les problèmes digestifs sont très répandus et difficiles à traiter par la médecine traditionnelle.
Charlotte Watts, professeur principal de yoga, met en lumière la connexion entre l'intestin et le cerveau, explique les liens entre le stress, les traumatismes et les problèmes digestifs et démontre comment le yoga, en mettant l'accent sur l'apaisement de l'esprit, peut avoir des effets profonds sur des affections telles que le syndrome de l'intestin irritable, les maladies inflammatoires de l'intestin, le reflux acide, la colite, la diverticulite et bien d'autres encore. La prise de conscience de la respiration permet de descendre dans le ventre et le diaphragme, ce qui est essentiel pour une bonne fonction digestive, et la compréhension des connexions fasciales dans les viscères aide à façonner le mouvement qui permet une fonction optimale.
Entièrement illustré de diagrammes et d'instructions claires, ce volume offre aux professionnels du yoga, du mouvement et de la médecine une solide compréhension du système digestif en relation avec la respiration, la pleine conscience, la posture, l'anatomie, le mouvement, le stress et les traumatismes. Il les aide à appliquer ces connaissances à leur pratique et à leur approche pédagogique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848193543 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 320 |
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