Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une introduction complète au yoga des chakras, avec des descriptions détaillées des poses, leurs noms sanskrits et des illustrations visuelles. Les lecteurs apprécient la clarté et l'organisation du contenu, ainsi que les séquences ciblées qui aident à équilibrer les chakras. Bien que de nombreux utilisateurs le considèrent comme une référence utile et agréable pour les débutants et les pratiquants expérimentés, certains ont souligné des problèmes tels que des images inversées dans la pose du chat et de la vache.
Avantages:⬤ Excellentes descriptions des poses, à la fois en anglais et en sanskrit
⬤ superbes illustrations
⬤ adapté aux débutants
⬤ conseils utiles pour l'équilibre des chakras
⬤ comprend plusieurs séquences pour la pratique
⬤ attrayant et facile à lire
⬤ offre des informations approfondies sur les chakras.
⬤ Certaines images sont inversées, ce qui peut prêter à confusion
⬤ quelques utilisateurs auraient souhaité que l'accent soit davantage mis sur les techniques de respiration
⬤ un exemplaire est arrivé endommagé.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
Essential Chakra Yoga: Poses to Balance, Heal, and Energize the Body and Mind
Contenu du livre :
Le guide du yoga pour l'équilibre des chakras.
Atteindre l'équilibre physique et mental est une chose magnifique et curative. Mais le chemin vers l'harmonie peut s'avérer difficile. Essential Chakra Yoga est un moyen facile pour les débutants, les professeurs qualifiés et tous ceux qui se trouvent entre les deux, de débloquer et d'aligner leurs chakras, de trouver l'équilibre et de guérir le corps et l'esprit - une pose et un pranayama ("respiration contrôlée") à la fois.
Du simple Siddhasana ("pose accomplie") au plus avancé Salamba Sirsasana ("poirier soutenu"), Essential Chakra Yoga est un cours magistral sur les techniques de respiration, les étirements et l'enchaînement de diverses poses qui peuvent améliorer votre qualité de vie au quotidien tout en renforçant votre force et votre souplesse. Prenez une respiration profonde et purifiante. Il est temps de plier votre corps pour atteindre la félicité.
Ce guide complet de yoga des chakras comprend :
⬤ Plein de poses--Maîtrisez 56 positions essentielles de yoga des chakras et 8 séquences d'étirements pour nettoyer les 7 chakras principaux.
⬤ Parfait pour tous les niveaux--Ce livre éducatif sur le yoga des chakras est un must pour les débutants et les pratiques à domicile, mais il est également idéal pour les professeurs et les praticiens expérimentés.
⬤ Les illustrations claires et en couleur démontrent chaque pose et vous mettent sur la voie de la maîtrise du yoga des chakras.
Ce guide de yoga des chakras vous permettra d'équilibrer votre corps et votre esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646114504 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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