Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des commentaires positifs pour ses conseils pratiques et sensés, offrant des exercices utiles et rappelant aux lecteurs d'être compatissants envers eux-mêmes. Bien que certains contenus puissent être familiers aux lecteurs d'autres livres de développement personnel, beaucoup apprécient son format structuré. Toutefois, il est suggéré que le livre pourrait être plus approprié comme ressource pour les professionnels tels que les conseillers plutôt que comme une lecture purement engageante.
Avantages:Les exercices pratiques, les conseils judicieux, l'encouragement à l'auto-compassion, peuvent être lus dans le désordre, ce qui est utile pour la pensée positive.
Inconvénients:Le contenu peut être familier à ceux qui ont lu d'autres livres d'auto-assistance, perçu comme un manuel pour les professionnels plutôt que comme une lecture passionnante.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
You Can Be Happy - The Scientifically Proven Way to Change How You Feel
Contenu du livre :
Avez-vous le sentiment qu'il y a de la place pour un peu plus de bonheur dans votre vie ?
Beaucoup plus même ?
Alors voici la bonne nouvelle : vous avez beaucoup plus de contrôle sur votre bonheur que vous ne le pensez probablement. Dans ce livre, vous découvrirez les mesures souvent simples, mais facilement négligées, que vous pouvez prendre pour vous réapproprier ces bons sentiments.
De plus, il a été scientifiquement prouvé que chaque action suggérée dans ce livre a un effet positif et durable sur le bonheur. Il n'y a pas de battage médiatique ici, juste beaucoup d'espoir réel.
Mieux encore, il n'est pas nécessaire de changer radicalement de vie et il n'y a pas de programme compliqué à suivre.
Au lieu de cela, vous trouverez une série de petites étapes simples qui, au fil du temps, vous permettront de vivre une vie plus agréable et pleine de sens - avec moins d'émotions négatives qui vous tirent vers le bas.
Personne d'autre ne peut vous rendre heureux. Mais vous pouvez le faire. Voici toute l'aide dont vous avez besoin.
Daniel Freeman est professeur de psychologie clinique à l'Université d'Oxford.
Jason Freeman est écrivain et rédacteur en chef.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780273763901 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Scientifically Proven Way to Change How You Feel |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 176 |
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