Vous l'avez compris : Affrontez vos peurs. Trouvez votre confiance.

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques de l'ouvrage soulignent ses points forts, à savoir qu'il fournit des conseils pratiques et réalistes pour surmonter la peur et l'anxiété, tout en critiquant le fait qu'il soit difficile à comprendre pour certains lecteurs.

Avantages:

Bien écrit, sympathique, humble et étayé par des sources crédibles. Fournit des outils pratiques pour gérer l'anxiété et la confiance en soi. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre racontable et inspirant, appréciant particulièrement l'authenticité de l'auteur et ses luttes personnelles.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé les conseils peu utiles ou difficiles à assimiler, décrivant certaines parties du livre comme prêchi-prêcha et ennuyeuses. Un utilisateur a spécifiquement mentionné avoir eu du mal à terminer le livre et a exprimé un manque de satisfaction générale.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

You Got This: Face Your Fear. Find Your Confidence.

Contenu du livre :

Devenez le plus confiant possible en travaillant avec votre peur, et non contre elle, grâce à ce guide pratique de l'auteur du best-seller Own It (À nous de jouer).

Si le perfectionnisme vous empêche d'avancer, si vous êtes bloqué par le syndrome de l'imposteur ou si la peur de l'échec vous empêche d'essayer, c'est que quelque chose doit changer.

Caroline Foran est là pour vous aider. Elle ne peut pas vous débarrasser de votre peur, mais elle vous montrera qu'accepter la peur est le premier pas sur le chemin qui vous mènera à la plus grande confiance en vous.

Si vous êtes sur le point de vous lancer dans une nouvelle aventure - au travail, en amour ou dans la vie - la trousse à outils complète de Foran vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour réussir. Apprenez à élargir votre zone de confort grâce à ses treize stratégies infaillibles, telles que :

⬤ L'importance de se fixer des objectifs.

⬤ la pratique du stoïcisme, et pourquoi c'est le meilleur.

⬤ le « piratage de la peur » et le « contournement » de la peur.

⬤ Comment faire semblant jusqu'à ce que vous réussissiez.

Vous avez le choix : vous pouvez vous soumettre à la peur et rester confortablement installé dans un cocon de stabilité, ou bien vous pouvez vous arc-bouter, prendre le contrôle et assumer vos peurs. Vous l'avez compris.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781615196531
• Auteur : Caroline Foran
• Éditeur : Experiment
• Langue : anglais
• Reliure : Broché