Votre corps en équilibre - La nouvelle science de l'alimentation, des hormones et de la santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est un guide complet sur la nutrition et son impact sur la santé hormonale. Il fournit des informations scientifiques ainsi que des conseils pratiques sur les changements alimentaires susceptibles d'améliorer divers états de santé. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et encourageant, bien que certains aient critiqué son caractère répétitif et son manque d'approfondissement scientifique.

Avantages:

⬤ Informatif et bien écrit
⬤ facile à comprendre
⬤ combine des explications scientifiques avec des étapes pratiques
⬤ inclut des anecdotes et des recettes personnelles
⬤ aborde divers problèmes de santé liés aux hormones
⬤ encourage les lecteurs à adopter un régime alimentaire plus sain. De nombreux lecteurs ont trouvé que l'information avait changé leur vie et qu'elle était utile pour faire face à des problèmes de santé spécifiques.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre était répétitif et trop simpliste, manquant d'informations nouvelles pour ceux qui sont déjà familiarisés avec le sujet
⬤ certains chapitres ont été jugés trop basiques
⬤ l'accent n'est pas suffisamment mis sur les questions de santé masculine
⬤ certains s'attendaient à des discussions scientifiques plus détaillées.

(basé sur 138 avis de lecteurs)

Titre original :

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Contenu du livre :

Que vous cherchiez à traiter un mal spécifique ou à améliorer votre santé générale, le Dr Neal Barnard vous propose un chemin facile vers le soulagement de la douleur, le contrôle du poids et une vie en bonne santé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781529344431
• Auteur : Neal Barnard Dr
• Éditeur : Hodder & Stoughton General Division
• Sous-titre : The New Science of Food, Hormones and Health
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 352