Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « 21-Day Weight Loss Kickstart » du Dr Neal Barnard a reçu des critiques extrêmement positives pour son plan d'alimentation efficace à base de plantes qui met l'accent sur les bienfaits pour la santé. De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de leur niveau d'énergie, tout en se sentant satisfaits des choix alimentaires proposés. Le programme est considéré comme simple, facile à suivre et transformateur, avec des recettes de soutien et une structure claire. Cependant, certains lecteurs expriment des inquiétudes quant à l'approche stricte de la faible teneur en matières grasses et au temps nécessaire à la préparation des repas.
Avantages:⬤ Des résultats efficaces en matière de perte de poids ont été rapportés par de nombreux lecteurs, dont beaucoup ont perdu des kilos importants en 21 jours.
⬤ Facile à lire et à suivre, avec une structure claire qui rend la transition vers un régime à base de plantes accessible.
⬤ Des effets positifs sur la santé au-delà de la perte de poids, notamment un regain d'énergie, une amélioration de la peau et un meilleur bien-être général.
⬤ Des recettes délicieuses et variées, bien accueillies par les lecteurs.
⬤ Un bon contenu éducatif sur les avantages d'un régime végétalien pour la santé.
⬤ La ligne directrice stricte en matière de faible teneur en matières grasses pose des problèmes à certains lecteurs ; le sentiment de privation peut entraver l'adhésion au régime.
⬤ La préparation des recettes peut prendre beaucoup de temps pour les personnes très occupées.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que les informations fournies n'étaient pas nouvelles et qu'elles pouvaient être trouvées ailleurs.
⬤ Les personnes qui aiment les graisses et les huiles peuvent trouver le régime difficile à suivre.
(basé sur 402 avis de lecteurs)
Titre original :
21-Day Weight Loss Kickstart
Contenu du livre :
Ce régime facile à suivre vous permet toujours de manger des glucides à volonté, et de réduire l'appétit et de stimuler le métabolisme.
Le Dr Neal Barnard a été à la pointe de la recherche sur ce qu'il faut faire pour perdre du poids de façon permanente et, grâce à son programme médicalement prouvé, vous réduirez également votre cholestérol et votre tension artérielle. Avec des directives claires et simples, des plans de repas, plus de 60 recettes, des conseils pour faire ses courses au supermarché et de l'aide pour s'y retrouver dans un menu de restaurant, THE 21-DAY WEIGHT LOSS KICKSTART est un régime qui vous donnera le corps que vous avez toujours rêvé d'avoir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780755362431 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 368 |
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