Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives, soulignant ses idées pratiques et son approche compatissante pour comprendre et surmonter le manque d'estime de soi. Les lecteurs apprécient son langage concis, ses concepts réalistes et l'utilisation de métaphores, en particulier celle de la « tasse ». Nombre d'entre eux ont trouvé que ce livre avait changé leur vie et les avait guidés dans leur cheminement personnel. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il se concentrait trop sur les problèmes de l'enfance et qu'il manquait de profondeur dans certains domaines.
Avantages:⬤ Simple et logique avec une perspective de compassion.
⬤ Des idées qui changent la vie et des conseils pratiques.
⬤ Réaliste pour les personnes très sensibles (HSP).
⬤ Langage simple et clair, rendant accessibles des concepts complexes.
⬤ Encourage la réflexion sur les influences de l'enfance et la conscience de soi.
⬤ Métaphores visuelles positives (par exemple, la métaphore de la tasse).
⬤ Contenu engageant et percutant, de nombreux lecteurs se sentant motivés pour appliquer les leçons.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé superficiel et n'ont pas approfondi les questions abordées.
⬤ L'accent mis sur les problèmes de l'enfance peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
⬤ Certaines sections peuvent sembler répétitives ou trop basiques.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas trouvé que les conseils s'appliquaient à leur situation personnelle.
(basé sur 73 avis de lecteurs)
Titre original :
Empty Your Cup: Why We Have Low Self-Esteem and How Mindfulness Can Help
Contenu du livre :
Libérez-vous des perceptions négatives de vous-même et accédez au cœur de votre identité grâce à ce livre simple et spirituel. Ce livre simple et spirituel vous permettra d'aller au cœur de qui vous êtes.
Vous avez une faible estime de vous-même ? Vous vous sentez inférieur, indigne et pas assez bon malgré tous vos efforts pour changer ?
En apparence, nous devrions être heureux. Nous avons tout ce dont nous avons besoin - un emploi décent, un revenu stable et de bonnes relations. Nous nous sommes améliorés et pensons avoir surmonté notre sentiment d'indignité.
Pourtant, au fond de nous, rien n'a changé : nous ne nous aimons toujours pas. Pourquoi en est-il ainsi ?
Pourquoi est-il si difficile de s'aimer soi-même ?
La vérité, c'est que nous avons résolu le mauvais problème. Nous pensions qu'en réussissant mieux et en ayant plus confiance en nous, nous nous sentirions bien dans notre peau.
Or, le manque d'estime de soi est un problème de perception, qui n'a rien à voir avec notre réussite ou notre confiance en nous. On peut être riche, beau ou apprécié des autres sans pour autant se sentir bien dans sa peau. Vous en saurez plus à ce sujet dans Empty Your Cup.
Télécharger - Videz votre tasse : Pourquoi notre estime de soi est faible et comment la pleine conscience peut nous aider.
L'objectif de ce livre est de vous aider à vider tout ce que vous croyez à propos de vous-même et à vous reconnecter avec votre moi spirituel. Tout au long de ce livre, la tasse est utilisée comme une analogie de l'esprit.
Vous apprendrez :
⬤ Les causes et les conséquences d'une faible estime de soi.
⬤ Comment les croyances se forment.
⬤ Les 6 raisons pour lesquelles il n'est pas entièrement efficace de transformer des croyances négatives en croyances positives.
⬤ Ce qu'est la pleine conscience.
⬤ Les différences entre l'esprit et le mental.
⬤ Ce qu'est l'éveil spirituel et les moyens de rester éveillé.
⬤ Comment la pleine conscience peut vous aider à vous aimer.
Empty Your Cup est un livre simple qui n'est pas du tout technique. Vous n'avez pas besoin de connaissances préalables en psychologie ou en spiritualité pour comprendre les enseignements de ce livre.
Êtes-vous prêt à vous débarrasser de tout ce que vous croyez à propos de vous-même et à réapprendre à vous aimer ?
Faites défiler jusqu'en haut de la page et obtenez une copie de Empty Your Cup dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789811135590 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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