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Titre original :
Vegan on a Budget: 125 Healthy, Wallet-Friendly, Plant-Based Recipes
Contenu du livre :
Manger végétalien pour pas cher PEUT être luxueux Soyez respectueux de votre portefeuille, de votre corps et de l'environnement grâce à ce livre de cuisine végétalienne actualisé de Nava Atlas, l'un des auteurs les plus respectés dans le monde de la cuisine végétalienne.
Savourez des plats délicieux, sains et à base de plantes à chaque repas de la journée, tous les jours de la semaine - même les hamburgers, les pizzas et les pâtes que vous aimez tant. Et ce, tout en respectant votre budget. La cuisine végétalienne ne doit pas nécessairement vous ruiner, grâce aux recettes irrésistibles de Nava Atlas, qui ne coûtent pas un sou. Nava Atlas fournit un arsenal de conseils sur les meilleures protéines d'origine végétale pour un bon rapport qualité-prix.
Acheter en gros.
Des fruits et légumes non biologiques sûrs et bon marché.
Coupons de réduction pour les aliments naturels.
Économiser grâce à des applications comme Ibotta, Drop et BerryCart.
Des sauces et condiments végétaliens prêts à l'emploi moins chers, aussi bons que ceux faits maison.
Et bien d'autres choses encore. Ses recettes délicieuses et économiques comprennent des soupes et des ragoûts copieux, tels que le chili aux haricots blancs avec des patates douces et de la courge.
Des poêlées et des sautés, comme le Vegan Sausage Skillet with Cabbage & Potatoes (poêlée de saucisses végétaliennes avec chou et pommes de terre).
Des plats rôtis et cuits au four, comme les légumes racines rôtis avec des choux de Bruxelles.
Des plats de nouilles, comme les pâtes à la saucisse et aux poivrons à l'italienne et les nouilles de riz au curry jaune.
Sandwichs, salades et slaws.
Les options de petit-déjeuner et de brunch vont des scrambles de tofu remplis de légumes au gâteau fruité pour le petit-déjeuner. Les desserts comprennent un délicieux gâteau au chocolat et à la patate douce et une crème glacée à la banane. Votre portefeuille et votre corps vous remercieront.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781454936978 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 240 |
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