Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide de thérapie cognitivo-comportementale destiné à aider les personnes souffrant de troubles de l'humeur, en particulier de troubles bipolaires. De nombreux lecteurs le trouvent instructif et utile, fournissant des exercices et des idées qui leur permettent de gérer leur état. Cependant, certains critiques lui reprochent d'être trop théorique et de manquer de conseils pratiques pour ceux qui luttent contre de graves problèmes d'humeur.
Avantages:⬤ Fournit des idées et des perspectives utiles pour la gestion des troubles de l'humeur.
⬤ Inclut des exercices et des tableaux que les lecteurs trouvent utiles.
⬤ Bien écrit et facile à consulter.
⬤ Hautement recommandé par les thérapeutes et les lecteurs pour son contenu informatif.
⬤ Ressource utile pour les personnes atteintes et leur famille.
⬤ Certains lecteurs le trouvent trop théorique et pas assez convivial pour les personnes souffrant de troubles de l'humeur graves.
⬤ Manque de soutien et peut submerger les utilisateurs qui ont du mal à se concentrer.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas l'impression qu'il les guide efficacement dans leurs défis personnels.
⬤ Quelques commentaires expriment un certain scepticisme à l'égard des livres d'auto-assistance en général.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Mood Swings (16pt Large Print Edition)
Contenu du livre :
La plupart des gens savent ce que c'est que d'avoir le moral au beau fixe ou au plus bas.
Pour certaines personnes, cependant, les extrêmes émotionnels peuvent sérieusement perturber leur vie, soit parce qu'ils se produisent trop fréquemment, soit parce que les sautes d'humeur sont intenses et s'accompagnent d'autres symptômes de dépression ou de manie. Ce livre est un manuel d'auto-assistance pour ceux qui ont connu des sautes d'humeur et donne des informations de base sur la dépression et la manie.
L'auteur utilise des techniques pratiques et éprouvées qui aideront les gens à identifier et à gérer leur humeur plus efficacement, et à atteindre un état émotionnel plus stable. Contient un programme complet d'auto-assistance et des fiches de suivi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780369304834 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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