Vaincre les phobies et les attaques de panique

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre offre une manière unique et accessible d'aborder le sujet, encourageant les lecteurs à penser par eux-mêmes tout en fournissant des informations claires et accessibles.

Avantages:

Il encourage la réflexion indépendante, présente les idées d'une manière facile à comprendre, bénéficie d'une mise en page claire et bien conçue et évite d'être condescendant. L'approche légère de l'auteur rend le contenu agréable et relatable.

Inconvénients:

Certains lecteurs pourraient être gênés par l'impression initiale de « toucher du doigt », mais cette crainte semble s'atténuer pour ceux qui connaissent la série.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

Overcome Phobias and Panic Attacks

Contenu du livre :

Souffrez-vous d'une phobie grave qui vous empêche de faire ce que vous voulez dans la vie ? Ou bien constatez-vous que vous avez régulièrement des crises de panique ou d'anxiété sévère qui ne semblent pas avoir de cause profonde ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous.

Il vous aidera à gérer à la fois les effets de votre anxiété (par exemple, les crises de panique) et la cause profonde de votre phobie. L'auteur, le Dr Sandi Mann, est un professeur d'université et un praticien qui a aidé des milliers de personnes à surmonter leurs phobies.

Aujourd'hui, elle a distillé ses décennies d'expérience dans ce livre pratique et sans jugement, conçu pour tous ceux qui ont besoin d'aide pour surmonter les attaques de panique et/ou les phobies.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781444190915
• Auteur : Sandi Mann
• Éditeur : Mobius
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 256