Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu accessible et instructif, qui allie efficacement les pratiques de santé orientales et occidentales. Les lecteurs apprécient ses conseils pratiques, son style engageant et les outils de soutien fournis pour améliorer la santé en général, en particulier en ce qui concerne la santé intestinale. Le professionnalisme et les encouragements des auteurs sont également notés positivement.
Avantages:⬤ Facile à comprendre
⬤ outils pratiques comme la liste de contrôle True Wellness
⬤ intégration intéressante des pratiques de santé de l'Est et de l'Ouest
⬤ style d'écriture attrayant
⬤ contenu stimulant et éclairant
⬤ utile pour comprendre la santé intestinale
⬤ bien structuré et facile à parcourir.
Certains lecteurs pourraient être tentés de sauter les chapitres qui ne semblent pas immédiatement pertinents, bien que cela soit atténué par le style engageant de l'ensemble.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
True Wellness for Your Gut: Combine the Best of Western and Eastern Medicine for Optimal Digestive and Metabolic Health
Contenu du livre :
Combinant le meilleur de ce que les médecines orientale et occidentale peuvent offrir pour vous aider à comprendre, traiter et prévenir les troubles digestifs, le diabète et l'obésité. Tout en renforçant votre système immunitaire.
En associant la recherche moderne aux pratiques anciennes, ce livre aidera les lecteurs à rester positifs et motivés tout au long de leur voyage vers une meilleure santé et un bien-être général.
Les auteurs ont aidé des milliers de personnes en recourant à la chirurgie, aux médicaments, à l'acupuncture, aux plantes, au qigong, au tai-chi, à la méditation et aux conseils sur le mode de vie. Ils expliquent comment la médecine occidentale a confirmé la compréhension de l'intestin que la médecine orientale a depuis longtemps, à savoir que la santé digestive est influencée de manière significative par le sommeil, les émotions, le mouvement, l'alimentation et le soutien social.
Les auteurs expliquent comment le sommeil, l'exercice, les aliments nutritifs, la gestion du stress, l'acupuncture et le qigong ont un impact favorable sur le système gastro-intestinal. Ces modalités rétablissent l'équilibre des nerfs, des hormones et des neurotransmetteurs qui améliorent la digestion et le métabolisme. Une section spéciale est consacrée au microbiome intestinal humain, aux bactéries que nous hébergeons dans nos intestins et à la manière dont le microbiome est essentiel à notre santé.
⬤ Les docteurs Kuhn et Kurosu recommandent fortement une approche collaborative, encourageant les lecteurs à s'engager auprès de leurs prestataires de soins de santé occidentaux afin que les affections graves puissent être traitées en toute sécurité.
⬤ Ils partagent des idées sur la façon dont le lecteur peut créer une équipe de soins multidisciplinaire, impliquant des praticiens des systèmes de guérison orientaux et occidentaux.
⬤ Ils expliquent les fondements scientifiques de la méditation, de l'acupuncture et du qigong.
⬤ Vous apprendrez comment le microbiome est essentiel à une bonne santé.
⬤ Les lecteurs se voient proposer des recommandations d'interventions thérapeutiques orientales et occidentales éprouvées qui calmeront l'esprit, réduiront le stress, amélioreront le sommeil et la nutrition, renforceront la digestion et normaliseront le métabolisme.
⬤ Il comprend un guide étape par étape et des exercices de qigong conçus pour promouvoir la santé gastro-intestinale dans son ensemble.
Les maladies digestives sont complexes et nécessitent une approche à multiples facettes pour être traitées avec succès. En associant la sagesse ancestrale de la médecine orientale aux découvertes occidentales les plus récentes, True Wellness for Your Gut vous aidera à rester positif et à atteindre une santé optimale, que ce soit par la prévention ou le traitement des maladies digestives, du diabète et de l'obésité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594399732 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 244 |
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