Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif et engageant sur la santé intestinale et le bien-être général, mêlant des idées issues de la médecine orientale et occidentale. Il propose des outils pratiques et des ajustements de mode de vie faciles à comprendre et à mettre en œuvre.
Avantages:⬤ Facile à comprendre
⬤ Contenu éclairant et informatif
⬤ Outils pratiques tels que listes de contrôle et exercices
⬤ Mélange intéressant de médecine orientale et occidentale
⬤ Présentation professionnelle et encourageante
⬤ Convient à des lecteurs ayant des intérêts variés en matière de santé.
Certains lecteurs peuvent trouver le contenu trop vaste s'ils recherchent des informations très spécifiques ; il se peut que les problèmes digestifs très spécifiques ne soient pas abordés directement.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
True Wellness for Your Gut: Combine the Best of Western and Eastern Medicine for Optimal Digestive and Metabolic Health
Contenu du livre :
Combine le meilleur de ce que les médecines orientale et occidentale peuvent offrir en matière de compréhension, de traitement et de prévention des troubles digestifs, du diabète et de l'obésité. Tout en renforçant votre système immunitaire.
True Wellness for Your Gut combine le meilleur de ce que les médecines orientale et occidentale peuvent offrir en matière de compréhension, de traitement et de prévention des maladies gastro-intestinales, du diabète et de l'obésité. En associant la recherche moderne aux pratiques anciennes, ce livre aidera les lecteurs à rester positifs et motivés tout au long de leur parcours vers une meilleure santé et un bien-être général.
Les auteurs ont aidé des milliers de personnes en recourant à la chirurgie, aux médicaments, à l'acupuncture, aux plantes, au qigong, au tai-chi, à la méditation et aux conseils sur le mode de vie. Ils expliquent comment la médecine occidentale a confirmé la compréhension de l'intestin que la médecine orientale a depuis longtemps, à savoir que la santé digestive a un impact significatif sur le sommeil, les émotions, le mouvement, l'alimentation et le soutien social, et qu'elle est influencée par ces facteurs.
Les auteurs expliquent comment le sommeil, l'exercice, les aliments nutritifs, la gestion du stress, l'acupuncture et le qigong ont un impact favorable sur le système gastro-intestinal. Ces modalités rétablissent l'équilibre des nerfs, des hormones et des neurotransmetteurs qui améliorent la digestion et le métabolisme. Une section spéciale est consacrée au microbiome intestinal humain, aux bactéries que nous hébergeons dans nos intestins et à la façon dont le microbiome est essentiel à notre santé.
⬤ Les docteurs Kuhn et Kurosu recommandent fortement une approche collaborative, encourageant les lecteurs à s'engager avec leurs fournisseurs de soins de santé occidentaux afin que les conditions sérieuses puissent être traitées en toute sécurité.
⬤ Les auteurs partagent des idées sur la façon dont le lecteur peut créer une équipe de soins multidisciplinaire, impliquant des praticiens des systèmes de guérison orientaux et occidentaux.
⬤ La science derrière la méditation, l'acupuncture et le qigong est expliquée.
⬤ Comprendre comment le microbiome est essentiel à une bonne santé.
⬤ Les lecteurs se voient proposer des recommandations d'interventions thérapeutiques orientales et occidentales éprouvées qui calmeront l'esprit, réduiront le stress, amélioreront le sommeil et la nutrition, renforceront la digestion et normaliseront le métabolisme.
⬤ True Wellness for Your Gut comprend un guide étape par étape et des exercices de qigong conçus pour promouvoir la santé gastro-intestinale dans son ensemble.
Les auteurs reconnaissent que les maladies digestives sont complexes et qu'elles nécessitent une approche à multiples facettes pour être traitées avec succès. En associant la sagesse ancestrale de la médecine orientale aux découvertes occidentales les plus récentes, True Wellness for Your Gut aidera les lecteurs à rester positifs et à atteindre une santé optimale, que ce soit par la prévention ou le traitement des maladies digestives, du diabète et de l'obésité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594397455 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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