Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées concernant ses plans de repas, le temps de préparation des recettes et sa structure générale. De nombreux utilisateurs ont réussi à perdre du poids et apprécient l'approche éducative du régime, tandis que d'autres trouvent les recettes difficiles et la présentation du livre frustrante.
Avantages:⬤ De nombreux utilisateurs ont signalé une perte de poids significative (par exemple, 5 livres en 20 jours, 33 livres en 11 semaines).
⬤ Le programme est structuré et propose différentes recettes et plans de repas.
⬤ Les auteurs fournissent des conseils utiles pour le carb cycling et le contrôle des portions.
⬤ Les recettes sont savoureuses et proposent des options végétariennes.
⬤ Le livre encourage un changement de mode de vie durable plutôt que des solutions rapides.
⬤ La préparation des repas peut prendre du temps, en moyenne 5 à 3 heures par jour pour certains utilisateurs.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé les recettes complexes et difficiles à comprendre pour les débutants.
⬤ Le livre a été signalé comme tombant en morceaux après une utilisation limitée.
⬤ Dans certains domaines, les détails manquent, comme les listes de courses et les instructions de préparation spécifiques.
⬤ Certains lecteurs se sont plaints de la mise en page du livre, qui rend difficile la recherche rapide des recettes.
(basé sur 330 avis de lecteurs)
Titre original :
Extreme Transformation: Lifelong Weight Loss in 21 Days
Contenu du livre :
Chris et Heidi Powell, animateurs et spécialistes de la transformation de l'émission télévisée à succès Extreme Weight Loss, partagent maintenant leur guide étape par étape éprouvé, qui change la vie, pour perdre du poids et ne pas le reprendre dans leur premier livre coécrit, Extreme TransformationIls sont les animateurs de l'émission documentaire sur la perte de poids la plus populaire de la télévision, Extreme Weight Loss, et maintenant les Powell fournissent un plan pour changer votre santé en seulement 21 jours.
Que vous cherchiez à perdre le poids de bébé, les dix derniers kilos ou plusieurs centaines, voici le programme qui peut changer votre vie pour toujours. Ils partagent leurs secrets les plus efficaces pour réussir à perdre du poids en suivant un régime et en faisant de l'exercice, et expliquent en détail comment développer un changement mental puissant et durable pour ne jamais reprendre de poids.
Avec leur aide, les lecteurs "verront" le chemin caché de la transformation, seront guidés par des exercices rapides et amusants, profiteront de nombreuses recettes (rapides et gourmandes) ainsi que de conseils pour les achats, la préparation des aliments, et bien plus encore ! Avec une expansion incroyable de la base de Carb-cycling qui a conduit les deux premiers best-sellers nationaux de Chris, les Powell vous guident dès la première étape pour atteindre votre poids idéal et la transition vers le maintien à vie - des résultats à fort impact en aussi peu que trois semaines.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316339506 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 320 |
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