Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant le livre de Jorge Cruise « Tiny and Full » sont mitigées, soulignant l'accent mis sur l'état d'esprit et les conseils pratiques en matière de santé, tout en émettant quelques critiques concernant la complexité des recettes et la disponibilité des ingrédients. De nombreux lecteurs apprécient les lignes directrices faciles à suivre et le soutien de la communauté, mais quelques-uns expriment leur insatisfaction à l'égard de certaines recettes et d'une rupture avec les livres précédents.
Avantages:⬤ Met l'accent sur l'état d'esprit en même temps que sur les changements alimentaires.
⬤ Facile à suivre avec des conseils pratiques et une planification des repas.
⬤ Contient une variété de recettes végétaliennes.
⬤ Communauté positive et aspect de responsabilisation grâce à l'adhésion en ligne.
⬤ Nombreux sont ceux qui réussissent à perdre du poids grâce à cette approche.
⬤ Certaines recettes sont compliquées ou contiennent des ingrédients difficiles à trouver.
⬤ Quelques lecteurs estiment qu'il ne correspond pas à des ouvrages antérieurs tels que Belly Fat Cure.
⬤ Il y a des plaintes concernant des fautes de frappe dans la version ebook.
⬤ Un lecteur a critiqué le goût des aliments proposés.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Tiny and Full: Eat More, Weigh Less, and Turn Off Hunger All Day
Contenu du livre :
Mangez pour perdre des kilos.
Imaginez que vous laissiez votre corps faire le travail à votre place. Vous n'avez plus besoin de réduire vos portions ou de passer d'innombrables heures à la salle de sport pour perdre du poids. Car Tiny and Full n'est pas un régime - c'est un mode de vie révolutionnaire, où vous découvrirez comment manger PLUS tout en perdant du poids.
Des scientifiques et des chercheurs ont découvert des "aliments à minuscules calories", c'est-à-dire des aliments à faible teneur en calories mais de grande taille, qui peuvent vous aider à rester MINCEUR mais PLEIN. Ces aliments vous permettent de couper la faim en vous rassasiant et en restant satisfait tout en réduisant les calories. Avec plus de 80 recettes délicieuses, allant de la pizza à la crème glacée, un planificateur de repas facile à suivre sur 12 semaines, des listes de courses et des séances d'entraînement à domicile, vous disposez de tous les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
MAINTENANT EN EXPLOITANT LA PUISSANCE DE LA THYROÏDE
Cette édition spéciale de Tiny and Full comprend désormais un tout nouveau planificateur de repas Thyroid Boost sans gluten, conçu pour guérir et stimuler votre thyroïde jusqu'à ce qu'elle atteigne son potentiel maximal. Le planificateur de repas et les recettes de Thyroid Boost vous aideront à surmonter la fatigue chronique, les plateaux de perte de poids, la constipation, la prise de poids et d'autres problèmes et symptômes liés à la thyroïde.
Jorge Cruise est un expert en fitness et en nutrition et l'auteur de plus de 20 livres en 16 langues. Sa passion pour la santé et le fitness se manifeste dans son émission en direct sur Facebook, Tiny Talks, qui compte plus de 2 millions de téléspectateurs, ainsi que dans la série télévisée Revenge Body with Khloe Kardashian, diffusée sur E !, où il entraîne et transforme les outsiders préférés de Khloe.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781944648503 |
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| Reliure : | Broché |
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