Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « 8 Minutes in the Morning » de Jorge Cruise présente un programme simple d'exercices et de nutrition qui vise à perdre du poids en modifiant légèrement le mode de vie et en y consacrant un minimum de temps. De nombreux lecteurs l'ont trouvé efficace pour perdre du poids et maintenir un mode de vie sain, tandis que d'autres ont critiqué des éléments tels que les illustrations et la simplification excessive des exercices.
Avantages:⬤ Efficace pour la perte de poids
⬤ encourage les petits changements de style de vie
⬤ bon pour les débutants
⬤ contenu motivant
⬤ exercices simples qui peuvent être faits rapidement
⬤ aide à aborder les aspects émotionnels de l'alimentation
⬤ informatif avec de bonnes explications.
⬤ Recommandations diététiques dépassées
⬤ les illustrations des versions imprimées à la demande sont de mauvaise qualité
⬤ les exercices peuvent prendre plus de temps que ce qui est annoncé
⬤ certains ont trouvé le régime trop simpliste
⬤ les restrictions caloriques peuvent être excessives pour certains.
(basé sur 130 avis de lecteurs)
Titre original :
8 Minutes in the Morning(r): A Simple Way to Shed Up to 2 Pounds a Week Guaranteed
Contenu du livre :
Avec 8 minutes le matin, vous allez :
NE PAS faire de l'aérobic, NE PAS passer des heures à la salle de sport, et NE PAS suivre un régime de famine.
Et NE PAS suivre un régime de famine.
Quel est le secret de Jorge pour mincir ? Juste 8 minutes de ses mouvements de musculation uniques, dans l'intimité de votre maison. Quelques minutes chaque matin suffisent pour perdre jusqu'à deux kilos par semaine. Ajoutez le programme alimentaire de pointe qui vous apprend à manger les bonnes graisses pour rassasier votre faim et réduire vos calories, ainsi qu'une dose quotidienne de soutien motivationnel de la part de Jorge, et la perte de poids n'a jamais été aussi facile !
Le programme de Jorge pour brûler les graisses comprend :
⬤ Deux mouvements super rapides par jour.
⬤ Un plan d'alimentation délicieux où vous ne comptez pas les calories et où vous devez manger des graisses.
⬤ Un programme alimentaire délicieux où l'on ne compte pas les calories et où l'on doit manger des graisses.
⬤ L'accès à la communauté en ligne de Jorge qui vous aidera à rester encouragé et connecté.
⬤ De plus, vous trouverez à l'intérieur les toutes nouvelles cartes de voyage de Jorge pour la perte de poids.
Préparez-vous donc à paraître plus mince, plus sexy et plus fort en seulement 8 minutes !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060505387 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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