Avis des lecteurs
Résumé:La Diète des 3 heures de Jorge Cruise a reçu des critiques mitigées, de nombreux utilisateurs faisant état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de leurs habitudes alimentaires, tandis que d'autres la trouvent déroutante et trop restrictive. Dans l'ensemble, il semble fonctionner pour ceux qui le suivent de près, mais il peut ne pas convenir à tout le monde en raison de sa structure rigide ou d'informations contradictoires avec d'autres régimes.
Avantages:De nombreux lecteurs ont constaté une perte de poids significative et ont trouvé que le régime était facile à suivre. Il propose un programme alimentaire flexible sans restrictions alimentaires strictes et met l'accent sur le contrôle des portions. Le livre de cuisine qui l'accompagne a été salué pour ses recettes utiles. Dans l'ensemble, ce régime est considéré comme un changement de mode de vie gérable plutôt que comme un régime temporaire.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont trouvé le régime déroutant et ont critiqué les incohérences avec les autres ouvrages de Jorge Cruise. La taille des portions prescrites a été jugée trop petite par certains, et le régime peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier à ceux qui ont des besoins alimentaires spécifiques, comme les diabétiques. Quelques critiques ont trouvé que le régime manquait d'originalité et d'idées nouvelles.
(basé sur 181 avis de lecteurs)
Titre original :
The 3-Hour Diet (Tm): Lose Up to 10 Pounds in Just 2 Weeks by Eating Every 3 Hours!
Contenu du livre :
C'est un fait : l'engouement pour les aliments à faible teneur en glucides est partout. Autre fait : deux tiers des Américains sont toujours en surpoids et personne ne maigrit. Bien que les régimes pauvres en glucides entraînent une perte de poids à court terme, les résultats ne sont pas durables à long terme. Les diététiciens, les experts en fitness et les publications médicales prennent lentement conscience du fait que le régime pauvre en glucides n'est pas la solution à la perte de poids ni à l'épidémie d'obésité.
Quelle est la solution ? Le livre THE 3-HOUR DIET de Jorge Cruise révèle que le timing est l'élément révolutionnaire de la perte de poids qui a été gardé secret jusqu'à présent. En prenant de petits repas équilibrés toutes les trois heures, vous réinitialisez le métabolisme de votre corps et obtenez des résultats étonnants. En mangeant toutes les trois heures, vous désactivez votre "mécanisme de protection contre la famine", ce qui permet de libérer les graisses et de préserver les muscles qui brûlent les graisses. Préparez-vous donc à perdre deux kilos par semaine ! Tout cela sans compter les calories, sans mourir de faim et sans se priver. En résumé, le timing vous permettra de sculpter un corps mince.
Avec ses instructions faciles à suivre, son accessibilité et les histoires de réussite de ses clients, le régime de 3 heures de Jorge Cruise est une combinaison fluide de succès prouvé et d'innovation catégorique. La perte de poids n'a jamais été aussi facile !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780061237195 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 368 |
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