Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Sheela Raja et Jaya Ashrafi est considéré comme une ressource intéressante et accessible pour les adolescents et les adultes confrontés à des traumatismes. Il s'appuie sur les données scientifiques les plus récentes et vise à aborder les traumatismes avec compassion, en encourageant une communauté de soutien pour les survivants. Le livre ouvre efficacement les conversations sur les expériences traumatisantes et est considéré comme un outil nécessaire pour les adolescents.
Avantages:Le livre est engageant, informatif et accessible pour les adolescents, basé sur les dernières recherches scientifiques sur les traumatismes. Il propose une approche compatissante qui favorise la compréhension et l'entraide entre pairs. L'expertise des auteurs et leurs perspectives uniques en font une ressource précieuse pour les adolescents et les prestataires de soins de santé.
Inconvénients:Les critiques n'ont pas mentionné d'inconvénients particuliers, mais il se peut qu'il y ait une préoccupation sous-jacente concernant la négligence antérieure de la littérature d'entraide sur les traumatismes destinée aux adolescents, à laquelle ce livre vise à répondre.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life
Contenu du livre :
Votre traumatisme ne doit pas vous définir. Dans The PTSD Survival Guide for Teens, Sheela Raja, spécialiste des traumatismes, et Jaya Ashrafi, sa fille adolescente, proposent des compétences fondées sur des données probantes pour vous aider à trouver la force, la confiance et la résilience à la suite d'un traumatisme.
Si vous avez subi un traumatisme ou souffrez d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT), le monde peut vous sembler très effrayant. Vous pouvez même remettre en question vos convictions profondes, ainsi que les motivations des autres. Il est important que tu saches que tu n'es pas seul et qu'il n'y a rien qui cloche chez toi. De nombreux adolescents ont subi des événements traumatisants et il existe des compétences solides que tu peux acquérir et qui t'aideront à te rétablir. Alors, comment peux-tu commencer à guérir et à construire la vie que tu as toujours voulu mener ?
Dans ce guide plein de compassion, vous trouverez des compétences basées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour vous aider à lutter contre l'anxiété et les comportements d'évitement nuisibles, à gérer les émotions négatives, à faire face aux flashbacks et aux cauchemars et à développer des relations saines et de confiance, même si votre confiance dans les autres a été ébranlée jusqu'au plus profond de vous-même. Vous en apprendrez également davantage sur le diagnostic et les symptômes du SSPT et comprendrez quel type d'aide est à votre disposition.
Que vous ayez reçu un diagnostic de SSPT ou que vous viviez simplement avec les séquelles d'un événement traumatisant, vous ne devriez pas souffrir seul. Ce livre vous aidera à trouver la force intérieure qui vous permettra d'aller de l'avant.
Ce livre a été sélectionné par l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation (Association pour les thérapies comportementales et cognitives) - un honneur accordé aux livres d'entraide exceptionnels qui sont conformes aux principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés en matière de santé mentale. Utilisés seuls ou en complément d'une thérapie, nos livres offrent des outils puissants que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626259904 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 152 |
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