Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Overcoming Trauma and PTSD » (Surmonter les traumatismes et les troubles de stress post-traumatique) a été bien accueilli en raison de son écriture accessible, de ses exercices pratiques et de son efficacité à expliquer les traumatismes et les troubles de stress post-traumatique. Il constitue une ressource utile pour les thérapeutes et les personnes confrontées à ces problèmes, en particulier pour les anciens combattants et les personnes souffrant de traumatismes complexes. Cependant, il a été critiqué pour son manque de profondeur dans le traitement des cas graves de SSPT et certains utilisateurs ont trouvé les feuilles de travail trop lourdes.
Avantages:⬤ Rédaction claire et accessible
⬤ feuilles de travail et exercices efficaces
⬤ utile pour comprendre les symptômes du SSPT
⬤ bénéfique pour les clients et les thérapeutes
⬤ recommandé pour les traumatismes complexes et les populations de vétérans
⬤ constitue un bon complément à la thérapie.
⬤ Peut manquer de profondeur pour les cas de SSPT plus complexes
⬤ certains utilisateurs l'ont trouvé écrasant ou simpliste
⬤ limitations des droits d'auteur sur les feuilles de travail
⬤ l'édition Kindle a eu des problèmes d'utilisation sur certains appareils.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Trauma and Ptsd: A Workbook Integrating Skills from Act, Dbt, and CBT
Contenu du livre :
Si vous avez vécu un événement traumatisant, vous pouvez ressentir toute une gamme d'émotions, telles que l'anxiété, la colère, la peur et la dépression. En réalité, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de réagir à un traumatisme, mais il existe des moyens de guérir de votre expérience et de découvrir votre propre capacité de résilience, de croissance et de rétablissement.
Surmonter les traumatismes et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) propose des traitements efficaces et éprouvés basés sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (DBT) et la thérapie comportementale cognitive (CBT) pour vous aider à surmonter les symptômes physiques et émotionnels des traumatismes et du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Ce livre vous aidera à trouver un soulagement aux flashbacks douloureux, à l'insomnie ou à d'autres symptômes que vous pourriez éprouver. Vous y trouverez également des fiches de travail, des listes de contrôle et des exercices qui vous aideront à vous sentir mieux et à entamer votre voyage sur la voie de la guérison.
Ce livre vous aidera à gérer votre anxiété et à cesser d'éviter certaines situations, à faire face aux souvenirs douloureux et aux cauchemars, et à déterminer si vous avez besoin de consulter un thérapeute. Plus important encore, il vous aidera à mettre en place un système de soutien pour vous permettre de guérir et d'aller de l'avant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608822867 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 200 |
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