The Insulin Resistance Solution : Inversez le pré-diabète, réparez votre métabolisme, éliminez la graisse du ventre et prévenez le diabète - avec plus de 75 recettes.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre une vue d'ensemble de la résistance à l'insuline, du diabète et de l'alimentation, et de nombreux utilisateurs soulignent son caractère informatif et ses conseils pratiques. Si la plupart des lecteurs apprécient les aspects éducatifs et parviennent à appliquer les méthodes proposées, certains s'inquiètent du coût et de la complexité des recettes, ainsi que de l'absence d'un plan de repas. Dans l'ensemble, ce livre est bien accueilli en tant que ressource pour comprendre et gérer la santé liée à la résistance à l'insuline.

Avantages:

⬤ Informatif et facile à comprendre
⬤ offre des conseils pratiques sur la gestion de la résistance à l'insuline et du diabète
⬤ de nombreux utilisateurs font état de changements positifs en matière de santé et de perte de poids
⬤ comprend des recettes utiles et des explications sur l'indice et la charge glycémiques.

Inconvénients:

⬤ Les recettes sont souvent considérées comme coûteuses et peu pratiques pour la cuisine de tous les jours
⬤ certains lecteurs ont été déçus par l'absence d'un plan de repas
⬤ certains ingrédients sont considérés comme exotiques ou difficiles à trouver
⬤ toutes les recettes ne plaisent pas à tous les lecteurs.

(basé sur 138 avis de lecteurs)

Titre original :

The Insulin Resistance Solution: Reverse Pre-Diabetes, Repair Your Metabolism, Shed Belly Fat, and Prevent Diabetes - With More Than 75 Recipes by Dan

Contenu du livre :

Ce livre a pour but d'aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à surmonter leur résistance à l'insuline et à changer leur vie grâce à un plan facile à suivre et à 75 recettes pour être en meilleure santé.

Il est prouvé qu'un mode de vie sain peut réduire considérablement les risques de diabète, de maladies cardiaques et d'autres maladies. Mais par où commencer ? Les Américains tombent lentement malades en raison d'un métabolisme du glucose déficient qui se manifeste par une maladie débilitante ou une affection chronique. Vous pouvez essayer de gérer un problème après l'autre - les diurétiques pour traiter la tension artérielle, les statines pour réduire le cholestérol, la metformine et l'insuline pour traiter le diabète - sans réaliser pleinement que la racine de ces problèmes est la résistance à l'insuline qui ravive l'inflammation, endommage le système immunitaire et perturbe l'ensemble du système hormonal/chimique de l'organisme.

Il est temps de se sentir mieux et d'être en bonne santé en suivant un plan simple, étape par étape, pour un mode de vie sain. Rob Thompson, MD, et Dana Carpender forment l'équipe de rêve idéale pour vous accompagner sur la voie du bien-être.

La solution à la résistance à l'insuline propose un plan étape par étape et 75 recettes pour inverser la résistance à l'insuline, même la plus tenace.

Le programme :

- Réduisez la demande d'insuline de votre organisme : c'est la pierre d'achoppement de nombreux autres régimes ou recommandations de médecins. Même une consommation "saine" et "modérée" de glucides peut continuer à alimenter la résistance à l'insuline.

- La graisse n'est pas l'ennemi : Cessez de vous inquiéter de la graisse, du cholestérol et du sel.

- Faites de l'exercice - de la BONNE façon :

- Utilisez des bloqueurs de glucides : Mangez et prenez des suppléments pour ralentir la digestion du glucose et abaisser le taux d'insuline.

- Des médicaments sûrs et efficaces.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781592336463
• Auteur : Rob Thompson
• Éditeur : Fair Winds Pr
• Reliure : Broché