Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une ressource utile pour les personnes souffrant de troubles bipolaires, car il propose divers outils et réflexions qui aident à comprendre et à gérer la maladie. Si beaucoup le trouvent stimulant et instructif, d'autres expriment des inquiétudes quant à la profondeur des informations pour les personnes déjà familiarisées avec le trouble et quant à la présentation physique du livre.
Avantages:Fournit d'excellents outils pour gérer le trouble bipolaire, aide à comprendre les humeurs et les déclencheurs, responsabilise les lecteurs et offre une amélioration personnelle significative, convient à la fois aux personnes nouvellement diagnostiquées et à celles qui recherchent des ressources supplémentaires, fortement recommandé par les utilisateurs qui l'ont trouvé efficace dans leur rétablissement.
Inconvénients:Certains peuvent le trouver simpliste s'ils ont déjà des connaissances approfondies sur le trouble bipolaire, la taille et la reliure du livre ne sont pas pratiques, quelques lecteurs ont ressenti de l'anxiété à cause de son contenu, il peut ne pas convenir à ceux qui n'ont pas été diagnostiqués récemment ou qui ont besoin de ressources plus approfondies.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
Contenu du livre :
Le trouble bipolaire est un défi permanent, mais il n'a pas à régir votre vie.
Rejoignez les dizaines de milliers de lecteurs qui ont utilisé les outils scientifiques de ce livre pour atteindre un meilleur équilibre et tirer le meilleur parti de leur traitement. Le Dr Monica Ramirez Basco, experte de premier plan, vous aide à comprendre la nature de la maladie bipolaire et à reconnaître les signes précurseurs des sautes d'humeur.
Des exercices étape par étape (vous pouvez télécharger et imprimer des copies supplémentaires des formulaires au besoin) vous permettent de mieux comprendre vos propres déclencheurs, vos vulnérabilités et vos forces. Le Dr Basco vous aide à développer les compétences particulières dont vous avez besoin pour résister à l'attraction séduisante des épisodes maniaques et échapper à la paralysie de la dépression. Vous apprendrez également des stratégies clés pour gérer le stress, prendre des décisions saines et résoudre des problèmes.
Des histoires et des exemples vivants illustrent la façon de mettre les techniques en action. Considérablement révisée, la deuxième édition présente une nouvelle structure, des chapitres plus succincts et des exercices simplifiés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462520237 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 237 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
