Avis des lecteurs
Résumé:Les avis sur ce cahier d'exercices sur le trouble bipolaire sont très largement positifs, de nombreux utilisateurs le considérant comme un outil précieux pour comprendre leur maladie et gérer leurs symptômes. Si certains utilisateurs apprécient son contenu détaillé et ses exercices pratiques, d'autres se sentent parfois dépassés ou remettent en question l'efficacité de certaines approches. Les avis sont partagés quant à sa pertinence pour les personnes expérimentées et pour celles qui viennent d'être diagnostiquées.
Avantages:Contient une mine d'informations et d'outils pratiques, utile pour comprendre et gérer le trouble bipolaire, responsabilisant pour les utilisateurs, favorise la conscience de soi et la reconnaissance des changements d'humeur, recommandé par les thérapeutes et les personnes qui l'ont trouvé bénéfique, bonne ressource pour les personnes nouvellement diagnostiquées.
Inconvénients:Certains utilisateurs le trouvent accablant ou difficile à concentrer sur tout le contenu, peut ne pas convenir à ceux qui ont déjà des connaissances sur le trouble bipolaire, des expériences avec la mise en page (comme une reliure maladroite) et l'état physique du livre ont été mentionnées, quelques critiques concernant des conseils dépassés ou invalidants sur la façon de gérer les symptômes bipolaires.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
Contenu du livre :
Le trouble bipolaire est un défi permanent, mais il n'a pas à régir votre vie.
Rejoignez les dizaines de milliers de lecteurs qui ont utilisé les outils scientifiques de ce livre pour atteindre un meilleur équilibre et tirer le meilleur parti de leur traitement. Le Dr Monica Ramirez Basco, experte de premier plan, vous aide à comprendre la nature de la maladie bipolaire et à reconnaître les signes précurseurs des sautes d'humeur.
Des exercices étape par étape (vous pouvez télécharger et imprimer des copies supplémentaires des formulaires au besoin) vous permettent de mieux comprendre vos propres déclencheurs, vos vulnérabilités et vos forces. Le Dr Basco vous aide à développer les compétences particulières dont vous avez besoin pour résister à l'attraction séduisante des épisodes maniaques et échapper à la paralysie de la dépression. Vous apprendrez également des stratégies clés pour gérer le stress, prendre des décisions saines et résoudre des problèmes.
Des histoires et des exemples vivants illustrent la façon de mettre les techniques en action. Considérablement révisée, la deuxième édition présente une nouvelle structure, des chapitres plus succincts et des exercices simplifiés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462533688 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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