Avis des lecteurs
Résumé:The Back Pain Relief Diet du Dr Sinett est très apprécié des lecteurs pour son approche pratique de la compréhension du lien entre l'alimentation et le mal de dos. Nombreux sont ceux qui ont trouvé ce livre transformateur, faisant état d'une réduction significative de la douleur et d'une amélioration générale de la santé après avoir mis en œuvre les changements alimentaires suggérés dans le livre. Il comprend des plans de repas faciles à suivre, des recettes et des anecdotes personnelles qui trouvent un écho auprès des lecteurs, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui sont aux prises avec des problèmes digestifs et des maux de dos.
Avantages:Le livre est loué pour son style direct et facile à lire, qui explique efficacement le lien entre l'alimentation et le mal de dos. Il comprend des outils pratiques tels que des enquêtes, des plans de repas, des listes de courses et de nombreuses recettes. De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé, d'un soulagement de la douleur et d'une meilleure compréhension de leurs déclencheurs alimentaires. Les témoignages de patients et les idées personnelles du Dr Sinett ajoutent de la profondeur et de la pertinence au contenu.
Inconvénients:Certains lecteurs trouveront peut-être que les changements alimentaires spécifiques suggérés ne s'appliquent pas à tout le monde, car le livre met l'accent sur les différences individuelles dans les besoins alimentaires. Quelques mentions de la nécessité de consulter des professionnels de la santé impliquent que le livre doit être considéré comme un complément aux conseils d'un professionnel plutôt que comme une solution autonome.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
The Back Pain Relief Diet: The Undiscovered Key to Reducing Inflammation and Eliminating Pain
Contenu du livre :
ENFIN UNE SOLUTION SIMPLE ET DIÉTÉTIQUE POUR UN DOS SANS DOULEUR.
Nous vivons une épidémie mondiale de maux de dos. Vingt pour cent de la population souffre actuellement de douleurs dorsales, tandis que 85 % en souffriront à un moment ou à un autre de leur vie. Le mal de dos est devenu la première cause d'incapacité de travail, la deuxième cause de visite chez le médecin et la troisième cause d'hospitalisation.
Et s'il existait une solution simple ? Le Dr Todd Sinett explique dans The Back Pain Relief Diet que les médecins ne parviennent pas à diagnostiquer et à traiter le mal de dos parce qu'ils ne ciblent pas toutes les sources du mal de dos. Et il y en a une importante qu'ils négligent : notre alimentation.
The Back Pain Relief Diet vous aide à identifier les éléments déclencheurs de votre mal de dos, qui peuvent inclure de nombreux aliments soi-disant "sains". Le Dr Sinett nous fait part de sa propre expérience, qui lui a ouvert les yeux : il s'est lancé dans une cure de santé et s'est retrouvé avec des douleurs dorsales d'une ampleur surprenante.
Le dicton "Vous êtes ce que vous mangez" est une simplification excessive. Selon le Dr Sinett, ce n'est pas ce que vous ingérez mais la façon dont vous digérez vos aliments qui compte. Lorsque votre système digestif est perturbé, cela crée une inflammation de l'intestin, qui entraîne une inflammation musculaire, ce qui se traduit souvent par des douleurs dorsales. Selon le Dr Sinett : "Votre alimentation peut être à l'origine de votre mal de dos. Inversement, votre régime alimentaire peut aussi être la solution à votre mal de dos ".
Le régime contre le mal de dos comprend :
- un aperçu détaillé de la médecine à l'origine du lien entre le mal de dos et l'alimentation.
- Un test d'inflammation digestive pour vous aider à déterminer si votre mal de dos a une origine digestive.
- un test de diagnostic nutritionnel pour déterminer les aliments à l'origine de vos troubles digestifs
- un choix de plans de repas détaillés, adaptés à vos sensibilités, pour réduire l'inflammation et guérir votre dos en l'espace de quelques semaines.
- un journal des symptômes pour consigner votre cheminement vers la santé grâce aux changements apportés à votre alimentation.
Si vous souffrez de maux de dos, The Back Pain Relief Diet propose des recettes simples, au jour le jour, qui pourraient changer votre vie. Lisez les "Histoires de patients" du Dr Sinett pour voir comment le régime a changé la vôtre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780997530476 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 256 |
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