Avis des lecteurs
Résumé:Le livre traite de l'importance de la respiration nasale par rapport à la respiration buccale, en mettant l'accent sur ses bienfaits pour la santé et ses effets sur le développement du visage. De nombreux lecteurs ont trouvé que les observations de l'auteur, George Catlin, étaient perspicaces et en avance sur son temps, et que les affirmations présentées étaient étayées par des données scientifiques. Cependant, certains lecteurs ont critiqué le style d'écriture et le manque d'instructions pratiques.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses sur les effets de la respiration buccale sur la santé et sur les avantages de la respiration nasale.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé que les observations de l'auteur étaient scientifiquement étayées et novatrices.
⬤ Met en lumière des connaissances culturelles importantes concernant la respiration et la santé.
⬤ Offre des conseils aux parents et aux adolescents sur l'amélioration des habitudes respiratoires.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le style d'écriture difficile à lire.
⬤ Plusieurs critiques ont mentionné un manque d'instructions pratiques sur la manière de mettre en œuvre les changements.
⬤ Quelques lecteurs ont considéré que certaines parties du contenu étaient absurdes ou ennuyeuses.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Shut Your Mouth and Save Your Life
Contenu du livre :
George Catlin explique comment le fait de fermer la bouche pendant le sommeil et au quotidien permet d'améliorer sa condition mentale et physique. Cette édition contient toutes les illustrations originales réalisées par l'auteur.
En se promenant et en étudiant diverses tribus amérindiennes au XIXe siècle, l'auteur a remarqué que beaucoup d'anciens avaient une apparence sereine et bien conservée. Les jeunes membres de la tribu semblaient particulièrement en bonne santé, avec une résistance innée à certaines maladies et affections congénitales. En voyant les membres de la tribu dormir, il a remarqué qu'ils le faisaient tous la bouche fermée.
Catlin se demanda si cette habitude contribuait à la vigueur physique du peuple et poursuivit ses recherches. Après s'être aventuré de nouveau dans les villes du Midwest, il atteste avoir été témoin de l'aspect terrible de nombreuses personnes qui avaient pratiqué la respiration buccale tout au long de leur vie, et il s'est profondément opposé à cette pratique. Ce livre explique comment les enfants et les jeunes peuvent être encouragés à ne pas respirer par la bouche et souligne à quel point le visage des personnes qui respirent par la bouche est différent de celui des personnes qui respirent par le nez.
Aujourd'hui, l'idée que la respiration buccale favorise la laideur physique ou la décrépitude est totalement rejetée comme une idée excentrique sans fondement. Cependant, les chercheurs spécialisés dans le sommeil ont démontré que le fait de respirer la bouche ouverte pendant le sommeil peut entraîner une augmentation des ronflements et donc une diminution de la qualité du sommeil et, par conséquent, de la santé. Dans l'ensemble, on peut dire que les idées de Catlin ont un certain mérite, même si son livre est exagéré.
Bien qu'il soit surtout connu aujourd'hui comme peintre et voyageur, devenu une sorte d'émissaire auprès des tribus des Plaines, George Catlin était aussi un écrivain enthousiaste, même s'il n'écrivait qu'occasionnellement. Il admirait les peuples amérindiens pour leurs traditions et leur apparence particulière, et il se mit à les peindre. Son talent marqué les amena à respecter ses dons, et ils l'accueillirent avec amitié.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789874334 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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