Fermez votre bouche et sauvez votre vie : Les dangers de la respiration buccale et les raisons pour lesquelles la respiration nasale est préférable, d'après l'expérience des Amérindiens.

Titre original :

Shut Your Mouth and Save Your Life: The Dangers of Mouth Breathing and Why Nose or Nasal Breathing is Preferred, Based on the Native American Experien

Contenu du livre :

Cherchant à comprendre pourquoi les Amérindiens avaient une si forte constitution, une durée de vie plus longue et sans problème, et aucun des handicaps normaux de leurs homologues plus "civilisés", le peintre et historien américain George Catlin a établi un lien direct entre les pratiques de sommeil "à bouche fermée" des "Indiens", comme il les appelait, et leur constitution et leur santé supérieures.

Catlin était particulièrement impressionné par la beauté, la force, le comportement et l'excellente santé des Amérindiens. Il décrit certaines des tribus qu'il a rencontrées comme pittoresques et belles, "presque au-delà de toute description". En visitant les cimetières amérindiens, il ne peut s'empêcher de remarquer la proportion extrêmement faible d'enfants enterrés par rapport aux races plus "civilisées". Convaincu que les maladies de l'homme civilisé ne sont pas dues à la génétique ou à des défauts inhérents à la constitution physique, Catlin se met à la recherche d'une grande "faute lamentable" qui pourrait être à l'origine de la grande disparité de santé constatée entre les peuples civilisés et ceux qui le sont moins.

Aujourd'hui, les chercheurs en sommeil ont démontré que le fait de respirer la bouche ouverte pendant le sommeil peut entraîner non seulement des ronflements, mais aussi une baisse de la qualité du sommeil et, en fin de compte, une dégradation de l'état de santé. Ainsi, un autre livre écrit dans les années 1800 et considéré par certains comme un peu "exagéré" s'est avéré, ainsi que de nombreux concepts présentés, non seulement scientifiquement fondé, mais méritant d'être pris en considération par pratiquement tous ceux qui s'intéressent à la santé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781611047530
• Auteur : George Catlin
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié