Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré par les voyageurs anxieux comme une ressource utile pour vaincre la peur de l'avion. Il propose des techniques pratiques, des idées personnalisées et des études de cas qui trouvent un écho auprès des lecteurs. Bien qu'il n'élimine pas complètement la peur, il a aidé plusieurs personnes à gérer leur anxiété de manière significative.
Avantages:Il propose des techniques d'adaptation efficaces telles que la respiration contrôlée, la relaxation musculaire profonde et la TCC.
Inconvénients:Offre des perspectives personnalisées et de multiples études de cas, abordant les différentes peurs associées à l'avion.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams
Contenu du livre :
La peur de l'avion est fréquente et touche jusqu'à 30 % de la population adulte.
Ce livre, écrit par deux psychologues et un pilote, présente des compétences et des techniques efficaces que vous pouvez utiliser pour réduire l'anxiété généralement associée à l'avion.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781847090829 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 128 |
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