Surmonter l'anxiété anticipée : Un guide de TCC pour dépasser l'indécision chronique, l'évitement et la pensée catastrophique [Édition 16 Pt en gros caractères].

Titre original :

Overcoming Anticipatory Anxiety: A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking [Large Print 16 Pt Edition]

Contenu du livre :

Dois-je ou ne dois-je pas ? Et si quelque chose tourne mal ? L'anxiété d'anticipation - la composante d'évitement de l'anxiété généralisée, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de la panique et des phobies - mène à l'indécision chronique, à la procrastination, au catastrophisme et à l'évitement.

Rédigé par les auteurs de Vaincre les pensées intrusives indésirables, ce guide libérateur, fondé sur des modalités thérapeutiques dont l'efficacité a été prouvée, montre aux lecteurs comment affronter leurs peurs, se débloquer, prendre des décisions et vivre une vie vitale et engagée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781038726179
• Auteur : M. Winston Sally
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché