Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « SuperFoods HealthStyle » du Dr Pratt soulignent généralement l'accent mis par le livre sur une alimentation saine et des changements de mode de vie, y compris l'exercice physique et les bienfaits des super-aliments. De nombreux lecteurs apprécient les recettes et les conseils pratiques, bien que certains trouvent des répétitions par rapport à des ouvrages précédents et expriment leur scepticisme quant à l'utilisation d'études.
Avantages:⬤ Contenu informatif et bien organisé sur la nutrition et les bienfaits pour la santé.
⬤ Inclut de nombreuses recettes pratiques et idées de repas.
⬤ Motivation pour l'adoption d'un mode de vie sain et l'amélioration des habitudes en matière d'exercice physique.
⬤ Couvre divers aspects de la santé, y compris le bien-être mental et émotionnel.
⬤ Bien accueilli en tant que guide facile à lire.
⬤ Certains lecteurs le trouvent répétitif par rapport aux ouvrages précédents de l'auteur.
⬤ Quelques critiques concernant le recours à des études susceptibles de fausser les perspectives.
⬤ La version Kindle ne comporte pas de table des matières, ce qui rend la navigation difficile.
⬤ Certaines informations peuvent sembler dépassées, d'autant plus que le livre a été publié en 200
⬤ Quelques commentaires mentionnent que certaines idées prennent trop de temps à mettre en œuvre.
(basé sur 42 avis de lecteurs)
Titre original :
Superfoods Healthstyle: Simple Changes to Get the Most Out of Life for the Rest of Your Life
Contenu du livre :
Le programme du 21e siècle pour promouvoir la vigueur, prévenir les maladies et prolonger votre durée de vie.
Ne vous fiez pas à la génétique et à la chance - laissez SuperFoods HealthStyle vous guider vers une vie plus longue, plus saine et meilleure. Comme son prédécesseur à succès, SuperFoods Rx, SuperFoods HealthStyle traduit les recherches de pointe les plus récentes en recommandations simples que vous pouvez mettre en pratique pour améliorer considérablement votre santé physique et mentale. Et maintenant, 10 nouveaux SuperFoods viennent s'ajouter à la liste originale de 14 :
⬤ Avocados.
⬤ Cannelle.
⬤ Chocolat noir.
⬤ Dates.
⬤ Huile d'olive extra vierge.
⬤ Ail.
⬤ Miel.
⬤ Kiwi.
⬤ Oignons.
⬤ Grenades.
Avec SuperFoods HealthStyle, vous apprendrez : ⬤ comment des épices ordinaires comme le poivre noir et la cannelle peuvent vous rendre plus sain.
⬤ Comment des épices ordinaires comme le poivre noir et la cannelle peuvent améliorer votre santé.
⬤ Comment de mauvaises habitudes de sommeil peuvent saboter votre santé générale.
⬤ Comment le programme d'exercices le plus simple que l'on puisse imaginer peut s'avérer le plus efficace.
⬤ Pourquoi le fait de prêter attention à un aspect simple de l'alimentation peut être la réponse au contrôle du poids.
Soyez aussi actif à soixante-dix ans qu'à trente-cinq ans avec SuperFoods HealthStyle -- et profitez au maximum de votre vie pour le reste de vos jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060755492 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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