Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine propose un large éventail de recettes qui s'adressent aux omnivores, aux végétariens et aux personnes ayant des restrictions alimentaires, en mettant l'accent sur les ingrédients anti-inflammatoires qui conviennent aux personnes souffrant de problèmes auto-immuns. Il comprend des conseils pratiques pour la planification des repas et les achats, ainsi que des recettes créatives aux saveurs variées.
Avantages:⬤ Grande variété de recettes, y compris des options pour les omnivores et les personnes ayant des restrictions alimentaires
⬤ utilisation créative d'ingrédients frais et simples
⬤ conseils utiles sur la planification des repas et les protocoles de réintroduction
⬤ efficace pour la gestion de l'inflammation
⬤ profils de saveurs attrayants pour tous les repas.
Certains ingrédients peuvent ne pas être familiers aux lecteurs, ce qui peut rendre certaines recettes moins accessibles ; quelques recettes peuvent nécessiter des restrictions alimentaires qui ne sont pas à la portée de tous les utilisateurs.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Super-Simple Autoimmune Cookbook: Quick and Easy Recipes for Healing the Immune System
Contenu du livre :
Vous vous sentez dépassé par le nouveau diagnostic et vous avez besoin d'un point de départ accessible pour vous aider dans votre démarche de guérison.
Vous sentez-vous dépassé par votre nouveau diagnostic et avez-vous besoin d'un point de départ accessible ? Ou peut-être vivez-vous avec une maladie auto-immune depuis des années et avez-vous besoin d'une référence pour vos recettes ? Quoi qu'il en soit, cette édition adaptée et abordable de The Autoimmune Protocol Diet Made Simple est la ressource idéale.
Le Super Simple Autoimmune Cookbook rend clair et compréhensible le fait de commencer et de suivre un régime anti-inflammatoire et sans allergènes dans le cadre du protocole auto-immun (AIP). Chaque recette présente des lignes directrices pour le régime, des stratégies simples pour réussir et des ingrédients délicieux et faciles à trouver qui sont conformes au PAA.
Une variété de recettes saines et des informations sur les régimes de soutien font de ce livre de cuisine un outil précieux pour les personnes souffrant depuis longtemps de maladies auto-immunes et pour celles qui commencent à relever le défi de l'auto-immunité. Que vous soyez atteint de la maladie de Hashimoto, de la maladie de Graves, de la polyarthrite rhumatoïde, du lupus, de la maladie de Crohn, de la sclérose en plaques, du diabète de type 1, du psoriasis, de la maladie cœliaque ou de l'une des nombreuses autres maladies auto-immunes, cette référence inestimable fournit les recettes dont vous avez besoin pour passer à un régime alimentaire qui vous rendra heureux et en bonne santé, ainsi qu'à votre corps.
Commencez par les bases et les aliments de base et savourez les petits déjeuners, les petites bouchées, les soupes et les salades, les légumes, les plats principaux à base de viande, les plats à base de fruits de mer, les desserts et les boissons. Parmi les aliments curatifs que vous et votre famille allez adorer :
⬤ Crêpes de plantain moelleuses.
⬤ Crème à la vanille et à l'érable sans produits laitiers.
⬤ Soupe de poulet à la citronnelle.
⬤ Poulet au miel et au citron vert avec salsa aux pêches.
⬤ Gommes de curcuma qui guérissent les intestins.
Mangez pour réduire l'inflammation et vous guérir avec les recettes rapides, faciles et délicieuses de ce livre - et passez de la sensation d'être piégé par votre maladie à celle d'être en bonne santé et satisfait.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780760383605 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 144 |
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