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Titre original :
Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back
Contenu du livre :
Imaginez à quel point votre vie serait différente si vous pouviez écraser vos envies de glucides, réduire l'inflammation et perdre du poids en même temps, simplement en supprimant les sucres ajoutés de votre alimentation. Il suffit d'éliminer les sucres ajoutés de votre alimentation.
Une cure de désintoxication au sucre peut littéralement vous apporter tout cela...
Je sais que cette affirmation peut sembler exceptionnelle, mais à mon avis, l'éradication de ce petit diable sucré de votre vie est vraiment la panacée pour pratiquement tous les maux humains auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui...
Vous voulez perdre du poids ? Réduire l'inflammation ? Nettoyer votre corps ? Vous voulez mieux dormir ? Avoir plus d'énergie ? Mieux contrôler votre humeur ? Ce ne sont là que quelques-uns des avantages qui peuvent être obtenus lorsqu'une personne entreprend une cure de désintoxication au sucre.
Simon Keller est un nutritionniste spécialisé dans toutes les formes de physiologie humaine et de performances de pointe. Cependant, ce n'est que lorsqu'il a quitté l'université pour entrer dans le "monde réel" qu'il a commencé à comprendre comment ces sujets théoriques fonctionnaient de manière pratique.
Dans ce livre perspicace et fonctionnel, Keller donne aux lecteurs un aperçu de première main des considérations scientifiques concernant la désintoxication au sucre, ainsi qu'un guide pratique sur :
⬤ Comprendre comment le sucre est devenu si répandu dans la société d'aujourd'hui.
⬤ La nature addictive des sucreries - comment savoir si vous êtes accro.
⬤ Comment le corps décompose et traite sa source d'énergie la plus abondante.
⬤ Les conséquences pour la santé d'une alimentation riche en sucres ajoutés.
⬤ La façon la plus efficace de se débarrasser des montagnes russes de la ruée vers le sucre.
⬤ Des recettes sans sucre et des plans de repas alternatifs.
⬤ L'élimination des boissons sucrées de votre alimentation une fois pour toutes.
⬤ Les mentalités et les habitudes à cultiver pour réussir sans sucre.
... et bien plus encore.
Le Guide du nutritionniste pour la désintoxication au sucre est un mélange de principes théoriques et de conseils pratiques sur la façon de nettoyer votre corps, simplement en éliminant le sucre de votre alimentation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913489083 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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