Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche pratique et perspicace de la gestion des pensées négatives. Les lecteurs l'ont trouvé percutant, beaucoup appréciant sa nature concise et directe. Si certains ont trouvé les techniques utiles, d'autres estiment qu'elles manquent de profondeur et n'abordent pas les questions émotionnelles ou spirituelles plus profondes.
Avantages:⬤ Court et facile à lire.
⬤ Offre de nouvelles perspectives sur les pensées négatives.
⬤ Fournit des techniques pratiques qui peuvent être bénéfiques.
⬤ Style d'écriture direct et simple.
⬤ Incite les lecteurs à repenser leurs processus de pensée.
⬤ Certains lecteurs le trouvent répétitif.
⬤ Manque de profondeur dans le traitement des causes profondes de la pensée négative.
⬤ Peut ne pas convenir aux personnes souffrant de graves problèmes d'anxiété ou d'inquiétude.
⬤ Certains concepts sont difficiles à comprendre sans explications plus simples.
(basé sur 86 avis de lecteurs)
Titre original :
Stop Negative Thinking
Contenu du livre :
Comment surmonter les pensées négatives, le stress et l'anxiété en 10 étapes simples
Je crois que tout le monde peut éliminer le stress et l'anxiété en utilisant ces stratégies éprouvées.
Si vous voulez être plus heureux, en meilleure santé et plus serein, ce livre est fait pour vous Vous apprendrez :
Comment éliminer les pensées négatives avant qu'elles ne vous éliminent.
Le Dr Mort Orman étudie depuis des années le stress et l'impact des pensées négatives sur votre santé, votre réussite et votre vie. Au cours de ses recherches, il a découvert 10 étapes ou principes clés que chacun peut utiliser pour passer d'un mode de pensée négatif à un mode de pensée positif - créant ainsi une libération quasi instantanée du stress, de l'anxiété, de la tension et des autres problèmes qui y sont liés.
Un processus simple pour transformer les pensées négatives en carburant pour la croissance
Lorsque vous éliminerez les pensées et l'énergie négatives de votre vie, vous ressentirez un sentiment de calme et de paix intérieure comme vous ne l'avez jamais ressenti auparavant. Mais c'est là le pouvoir de la pensée négative - lorsque vous retournez vos pensées négatives, vous créez en fait plus d'énergie et de puissance qui vous font avancer dans la direction que vous voulez prendre dans votre vie plus rapidement que vous ne l'avez jamais fait auparavant.
Pourquoi la recherche du bonheur est le chemin le plus rapide vers ce que vous voulez.
Dans la vie, nous essayons souvent d'avoir raison au lieu d'être heureux. Nous nous disputons pour protéger notre point de vue alors que nous pourrions tout aussi bien laisser tomber la dispute et être heureux. Apprenez à reprogrammer votre esprit et vos habitudes subconscientes et ne vous disputez plus jamais inutilement.
Comment se détendre quoi qu'il arrive
L'une des clés du soulagement du stress est la capacité à détendre son esprit et son corps. Dans ce livre, vous apprendrez des stratégies éprouvées pour soulager instantanément le stress et détendre votre corps - sans médicaments ni produits chimiques.
À propos de l'auteur
MORT (Doc) ORMAN, M. D. est médecin interne, auteur, coach en stress et fondateur de la Stress Mastery Academy. Depuis plus de 30 ans, il enseigne aux gens comment éliminer le stress sans le gérer. Il a également animé des séminaires et des ateliers sur la réduction du stress pour des médecins, des infirmières, des vétérinaires, des cadres d'entreprise, des étudiants, des membres du clergé et même le FBI. Le livre primé du Dr Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), reste l'un des ouvrages les plus utiles et les plus novateurs jamais écrits sur le sujet du stress. Le Dr Orman et sa femme, Christina, vétérinaire, vivent dans le Maryland.
