Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre aborde l'habitude de la colère et fournit des méthodes pratiques pour gérer l'irritabilité et la frustration grâce à une approche étape par étape. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et transformateur, bien qu'il y ait eu quelques critiques concernant le style d'écriture et la répétitivité.
Avantages:⬤ Un ouvrage perspicace et transformateur pour la gestion de la colère et de l'irritabilité.
⬤ Facile à lire et à appliquer grâce à des techniques pratiques telles que les cartes d'index de la colère.
⬤ De nombreux lecteurs ont ressenti de l'espoir et se sont sentis renforcés par les concepts présentés.
⬤ Court et concis, ce qui le rend accessible pour une lecture rapide.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le style d'écriture était trop verbeux ou mal organisé, ce qui a créé de la confusion.
⬤ Plusieurs commentaires mentionnent que le contenu est répétitif ou manque de profondeur dans certains domaines.
⬤ Quelques utilisateurs se sont plaints que les livres précédents de l'auteur étaient trop similaires et ont affirmé qu'il s'agissait d'un remaniement de documents plus anciens.
(basé sur 88 avis de lecteurs)
Titre original :
The Irritability Cure: How To Stop Being Angry, Anxious and Frustrated All The Time
Contenu du livre :
Comment se débarrasser de l'irritabilité et de la colère sans énerver personne.
L'expert en stress et en colère Doc Orman, M. D., partage ses secrets pour guérir la colère.
Si vous voulez être plus heureux, en meilleure santé et plus serein, ce livre est fait pour vous Vous apprendrez :
Comment éliminer la colère avant qu'elle ne vous élimine.
Le Dr Mort Orman étudie depuis des années l'irritabilité et l'impact de la colère sur votre santé, votre réussite et votre vie. Au cours de ses recherches, il a découvert une stratégie éprouvée qui permet de se débarrasser rapidement de la colère et de l'irritabilité, sans médicaments ni drogues.
Un processus simple pour transformer les pensées négatives en carburant pour la croissance
Lorsque vous éliminerez les pensées et l'énergie négatives de votre vie, vous ressentirez un sentiment de calme et de paix intérieure comme vous ne l'avez jamais ressenti auparavant. Mais c'est là le pouvoir de la pensée négative - lorsque vous transformez vos pensées négatives, vous créez en fait plus d'énergie et de puissance qui vous font avancer dans la direction que vous voulez prendre dans votre vie plus rapidement que vous ne l'avez jamais fait auparavant.
Pourquoi la recherche du bonheur est le chemin le plus rapide vers ce que vous voulez.
Dans la vie, nous essayons souvent d'avoir raison au lieu d'être heureux. Nous nous disputons pour protéger notre point de vue alors que nous pourrions tout aussi bien laisser tomber la dispute et être heureux. Apprenez à reprogrammer votre esprit et vos habitudes subconscientes et ne vous disputez plus jamais inutilement.
À propos de l'auteur
MORT (Doc) ORMAN, M. D. est médecin interne, auteur, coach en stress et fondateur de la Stress Mastery Academy. Depuis plus de 30 ans, il enseigne aux gens comment éliminer le stress sans le gérer. Il a également animé des séminaires et des ateliers sur la réduction du stress pour des médecins, des infirmières, des vétérinaires, des cadres d'entreprise, des étudiants, des membres du clergé et même le FBI. Le livre primé du Dr Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), reste l'un des ouvrages les plus utiles et les plus novateurs jamais écrits sur le sujet du stress. Le Dr Orman et sa femme, Christina, vétérinaire, vivent dans le Maryland.
