Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre est bien accueilli par les lecteurs qui le trouvent informatif, engageant et utile pour comprendre des sujets complexes liés au cerveau. Il propose des conseils pratiques et des techniques pour préserver la santé cognitive, en particulier chez les personnes âgées. Si beaucoup louent sa lisibilité et son contenu perspicace, certains estiment qu'il manque de profondeur et qu'il contient des éléments de remplissage.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre ; explique efficacement des sujets complexes.
⬤ Fournit des idées utiles et des techniques pratiques pour l'amélioration cognitive.
⬤ Réception positive parmi les personnes âgées pour son caractère rassurant et sa lisibilité.
⬤ Soutient la notion d'utilisation de la méditation et d'un bon sommeil pour la santé du cerveau.
⬤ Engage les lecteurs avec des recherches médicales intéressantes.
⬤ Certains lecteurs trouvent qu'il y a trop de contenu de remplissage et estiment que le livre pourrait être plus concis.
⬤ Quelques-uns mentionnent qu'il est trop tactile ou qu'il manque d'exercices spécifiques.
⬤ Les avis sont partagés quant à la profondeur des informations : les novices peuvent y trouver leur compte, tandis que les personnes familiarisées avec le sujet peuvent les trouver basiques.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Staying Sharp: 9 Keys for a Youthful Brain Through Modern Science and Ageless Wisdom
Contenu du livre :
Le livre que le Dr Christiane Northrup a promis de " changer votre esprit et votre cerveau de la meilleure façon possible ", Staying Sharp est le guide pratique pour construire et maintenir un esprit vif, sain et vibrant. Une mémoire forte et un cerveau sain ne sont pas aussi difficiles à entretenir qu'on pourrait le croire.
En combinant les dernières recherches en neurosciences avec la sagesse ancestrale sur la résilience, la pleine conscience et la réduction du stress, les docteurs Henry Emmons et David Alter démontrent qu'un vieillissement dynamique est à portée de main. Ensemble, ils montrent comment combiner le meilleur de la science moderne et de la médecine holistique orientale pour former un puissant programme sans médicaments qui permettra de conserver un esprit jeune et une vie heureuse.
Avec plus de cinquante-cinq ans d'expérience combinée dans les domaines des neurosciences et de la psychiatrie, les docteurs Emmons et Alter ont mis à profit leur expertise et traduit les principes fondamentaux de la science du cerveau en un recueil facilement accessible des neuf leçons clés dont il a été prouvé qu'elles préservent et renforcent l'acuité mentale. Rempli de théories faciles à comprendre et d'exercices pratiques pour faire travailler votre cerveau, Staying Sharp vous fournit "des informations fiables sur la façon de minimiser le déclin cognitif" (The New York Times) afin que vous puissiez vivre plus joyeusement, vieillir plus gracieusement et renforcer l'intimité de vos relations, quel que soit votre âge.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501116810 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
