Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « The Chemistry of Joy » soulignent son approche percutante de la compréhension et du traitement de la dépression par une combinaison de science occidentale et de philosophies orientales comme l'Ayurveda. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, les points de vue personnels et les stratégies multidimensionnelles présentés dans le livre. Cependant, certains trouvent qu'il est difficile d'appliquer ces concepts à leurs luttes personnelles.
Avantages:⬤ Apporte une compréhension globale de la dépression grâce aux connaissances de l'Ayurveda et de la science moderne.
⬤ Offre des outils pratiques et des suggestions pour le traitement, y compris le régime alimentaire, la méditation et les changements de mode de vie.
⬤ Encourage les lecteurs à considérer de multiples angles de guérison, ce qui en fait une ressource holistique.
⬤ De nombreux lecteurs déclarent que ce livre a changé leur vie et le recommandent à d'autres personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il était difficile de catégoriser leur type de dépression et d'appliquer les conseils en conséquence.
⬤ Le livre peut être intense ou lourd pour certains lecteurs, ce qui le rend difficile à digérer d'un seul coup.
⬤ Les techniques de méditation peuvent ne pas convenir à tout le monde, certains les trouvant inefficaces.
⬤ Les personnes qui prennent actuellement des antidépresseurs peuvent être préoccupées par les discussions sur les ISRS.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom
Contenu du livre :
Le livre classique que l'auteur à succès du New York Times, le Dr Larry Dossey, a qualifié de « guide précieux pour quiconque souhaite trouver plus d'exubérance et d'épanouissement dans sa vie », La chimie de la joie offre un mélange unique de science occidentale et de philosophie orientale pour vous montrer comment traiter la dépression de manière plus naturelle et plus efficace, et ce que vous pouvez faire AUJOURD'HUI pour créer une vie plus heureuse et plus épanouissante pour vous-même.
La Chimie de la Joie présente l'approche naturelle de la dépression du Dr Emmons - complétée par des médicaments si nécessaire - combinant le meilleur de la médecine occidentale et de l'enseignement oriental pour créer la biochimie de la joie propre à votre corps. En intégrant la chimie occidentale du cerveau, la médecine naturelle et ayurvédique, la psychologie bouddhiste et ses propres techniques de cœur joyeux, le Dr Emmons crée un programme pratique pour chacun des trois types de dépression : la dépression anxieuse, la dépression agitée et la dépression léthargique.
The Chemistry of Joy vous aide à identifier le type de dépression dont vous souffrez et vous propose un régime alimentaire et un programme d'exercices spécifiques pour y remédier, ainsi que des suppléments nutritionnels et des exercices de « psychologie de la pleine conscience » qui peuvent rétablir l'équilibre et l'énergie naturels de votre corps. Cette approche flexible crée une joie retrouvée pour ceux dont la vie a été touchée par la dépression - et des pistes pour tous ceux qui cherchent à améliorer activement leur vie émotionnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780743265072 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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