Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Short Workouts for Beginners » de Whit McClendon est un guide convivial conçu pour les personnes souhaitant commencer un programme d'exercices à la maison. Il propose des séances d'entraînement simples et faciles à suivre, ainsi que des modifications pour différents niveaux de forme physique, ce qui le rend particulièrement accessible aux débutants. De nombreux utilisateurs apprécient la simplicité des instructions, l'inclusion de liens vidéo et l'accent mis sur la définition d'objectifs de remise en forme et le suivi des progrès. Cependant, certains auteurs critiquent la qualité de l'écriture du livre et expriment leur déception quant à sa profondeur.
Avantages:Facile à comprendre et à suivre, bon pour les débutants, inclut des modifications pour différents niveaux de forme physique, fournit des liens vidéo pour les démonstrations, met l'accent sur le suivi des progrès et la fixation d'objectifs, rapide à lire et à mettre en œuvre.
Inconvénients:Certains utilisateurs trouvent que la qualité de l'écriture laisse à désirer, la décrivant comme mal écrite, et d'autres estiment qu'elle ne fournit pas de conseils approfondis ou avancés.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Short Workouts for Beginners: Get Healthier and Stronger at Home
Contenu du livre :
Si vous êtes prêt à vous mettre en forme et à améliorer votre santé, ce livre est fait pour vous Vous pouvez être plus en forme et plus fort que jamais en faisant de l'exercice chez vous. Fini les frais de gymnastique onéreux, fini le temps passé à se rendre à la salle de sport, vous serez sur la voie d'une meilleure force et d'une meilleure forme physique dans le confort de votre propre maison Vous n'aimez pas la musique de la salle de sport ? Ce livre vous permet de choisir où et quand vous faites de l'exercice, et VOUS choisissez la musique.
Ce livre couvre des exercices spécifiques et fournit des instructions détaillées sur la façon de les faire correctement et en toute sécurité. En outre, vous trouverez des séances d'entraînement simples qui peuvent vous aider à perdre du poids et à gagner en force, tout seul. Des liens vers des vidéos sont inclus afin que vous puissiez voir exactement comment effectuer les mouvements correctement.
Vous pouvez commencer dès aujourd'hui et améliorer votre santé et votre forme physique Armé de ce livre, vous apprécierez la facilité avec laquelle vous pouvez faire de l'exercice à la maison. Les salles de sport peuvent être inconfortables, que ce soit parce qu'elles sont pleines de monde ou parce que vous ne savez pas par où commencer.
J'ai essayé de faire en sorte que vous sachiez ce qu'il faut faire et comment le faire. Vous pouvez le faire...
vous l'avez. N'attendez pas une seconde de plus, ouvrez ce livre et découvrez à quel point il peut être simple de s'entraîner chez soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780692826584 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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