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Titre original :
More Beginner Workouts: The Next Step: Training at Home with Basic Equipment
Contenu du livre :
Si vous êtes à la recherche de séances d'entraînement simples et efficaces pour passer à la vitesse supérieure, vous avez besoin de ce livre ! Faites monter d'un cran vos séances d'entraînement et observez comment vous devenez plus fort et plus en forme, dans l'intimité de votre propre maison. Fuyez la foule et l'ennui des "Globogym" et empochez les frais d'inscription à la salle de sport en vous entraînant pour améliorer votre santé et votre forme à votre rythme, et non à celui de la salle de sport.
-Des instructions simples et faciles à suivre ! -Finies les séances d'entraînement longues et ennuyeuses ! -Des séances d'entraînement courtes et efficaces qui donnent vraiment des résultats ! -Des photos claires et séquentielles de chaque exercice ! -Des liens exclusifs vers des démonstrations vidéo ! Ce livre développe les concepts de Short Home Workouts : Book 1 of the Jade Mountain Workout Series, et vous propose des exercices plus difficiles et des instructions détaillées sur la façon de les réaliser correctement et en toute sécurité. En outre, vous trouverez d'autres exercices faciles à suivre qui peuvent vous aider à perdre du poids et à gagner en force sans jamais mettre les pieds dans une salle de sport. Des liens vers des vidéos de démonstration des mouvements sont inclus : c'est comme si vous aviez votre propre entraîneur personnel pour vous montrer comment faire ! Prenez ce livre et vous pourrez être en meilleure santé, en meilleure forme et plus fort que jamais ! Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, vous apprécierez la facilité avec laquelle vous pouvez faire de l'exercice à la maison, sans perdre de temps et sans avoir à vous rendre à la salle de sport tant redoutée.
Ce livre vous propose des séances d'entraînement étape par étape qui vous permettent de ne plus vous faire d'illusions. Vous pouvez le faire...
vous l'avez ! N'attendez plus, ouvrez ce livre et devenez fort, en forme et confiant !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780692078082 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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