Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Body Sculpting with Yoga » de Gwen Lawrence a reçu des critiques positives et négatives. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et bénéfique pour la force, en particulier pour le haut du corps et le tronc, tout en reconnaissant quelques problèmes avec la structure des routines d'entraînement et les conseils d'étirement. Le livre est loué pour ses descriptions détaillées et ses illustrations de haute qualité, mais certains critiques estiment que le titre est trompeur et que le contenu n'associe pas suffisamment le yoga et l'haltérophilie comme prévu.
Avantages:⬤ Manuel de yoga inspirant et complet.
⬤ Des images de haute qualité et des descriptions détaillées des postures.
⬤ Efficace pour développer la force, en particulier dans le haut du corps et la ceinture abdominale.
⬤ Aide à la récupération après une blessure.
⬤ Une écriture claire et engageante qui garde les lecteurs motivés.
⬤ Titre trompeur concernant le mélange du yoga et de l'haltérophilie.
⬤ Certaines routines et certains étirements peuvent ne pas bien se dérouler et nécessiter des modifications.
⬤ Conseils maladroits sur les étirements à la fin des séances d'entraînement.
⬤ Certains ont reçu des copies endommagées.
⬤ Ce livre n'est pas idéal pour ceux qui recherchent spécifiquement un focus sur la flexibilité ou le yoga méditatif.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Body Sculpting with Yoga: The Revolutionary Way to Sculpt and Shape Your Body
Contenu du livre :
La nouvelle approche innovante de la musculation de Body Sculpting with Yoga associe des exercices uniques de poids corporel et de résistance à des pratiques traditionnelles de yoga. Une nouvelle approche des exercices d'endurance et de renforcement musculaire, Body Sculpting with Yoga représente le prochain pas en avant pour atteindre votre apogée physique.
Même si vous n'avez jamais essayé un entraînement de yoga, vous pouvez vous sentir à l'aise avec cette approche dynamique de l'entraînement. Incluant des conseils nutritionnels, des routines d'échauffement et des conseils motivés, le programme révolutionnaire de Gwen Lawrence vous permet d'obtenir des bras et des épaules bien définis, des abdominaux maigres et sexy, ainsi qu'un corps fort et sculpté.
Avec des instructions faciles à suivre, des photographies claires et des informations complètes sur les techniques de yoga et les conseils de musculation, Body Sculpting with Yoga fournit un guide complet de cette approche unique du fitness, rendant ces entraînements puissants accessibles aux personnes de tous niveaux de condition physique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578265268 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 198 |
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