Note :
Le livre « Rhythms of Renewal » de Rebekah Lyons a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche perspicace et pratique visant à atteindre le bien-être émotionnel, physique, relationnel et spirituel. Les lecteurs ont apprécié les histoires personnelles et la vulnérabilité de l'auteur, qui favorisent un sentiment de connexion et d'encouragement pour ceux qui font face au stress, à l'anxiété et aux complexités de la vie quotidienne. Le livre présente quatre rythmes clés : Se reposer, se restaurer, se connecter et créer, et propose des mesures concrètes pour que les lecteurs puissent intégrer ces principes dans leur vie. Certains lecteurs ont noté la clarté et l'accessibilité du livre, qui convient à toute personne en quête d'équilibre et de renouveau.
Avantages:Un style d'écriture engageant avec des histoires personnelles qui résonnent avec les lecteurs.
Inconvénients:Des étapes pratiques et réalisables pour mettre en œuvre les quatre rythmes de renouveau.
(basé sur 472 avis de lecteurs)
Rhythms of Renewal - Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose
Si vous êtes prêt à vaincre le stress et à embrasser la paix à laquelle votre âme aspire, le best-seller du New YorkTimes Rythmes de renouveau est votre nouveau guide pour transformer votre vie, un jour à la fois. Rebekah Lyons vous invite à troquer votre anxiété contre la vie vibrante que vous êtes censé vivre grâce à quatre rythmes profonds : se reposer, se restaurer, se connecter et créer.
En tant que société, nous sommes en proie à une crise de panique collective. L'anxiété et la solitude sont en hausse, et 77 % de notre population éprouve régulièrement des symptômes physiques de stress. Nous ressentons une pression liée à la poursuite d'une carrière, à la sécurité et à la nécessité de rester dans le coup. Nous nous inquiétons de la santé, de la politique et de bien d'autres choses complexes que nous ne pouvons pas contrôler. Nous finissons par avoir l'esprit qui tourne, essayant de faire face ou de gérer une angoisse comme nous n'en avons jamais connue. Mais Rebekah nous rappelle qu'il n'est pas nécessaire de rester ainsi.
Rebekah s'inspire de son propre combat contre la dépression et l'anxiété pour partager un chemin qui permet d'établir quatre rythmes vitaux qui apaisent le chaos intérieur et font de la place pour s'épanouir. En prenant le temps de vous reposer, de vous restaurer, de vous connecter et de créer, vous découvrirez comment :
⬤ Diriger avec vulnérabilité.
⬤ Prenez en charge votre santé émotionnelle et incitez vos proches à faire de même.
⬤ Surmontez l'anxiété en adoptant des habitudes quotidiennes qui vous permettent de rester fort mentalement et physiquement.
⬤ Trouvez de la joie en rétablissant les relations au sein de votre famille et de votre communauté.
⬤ Marchez en toute confiance avec les dons uniques que vous avez à offrir au monde.
⬤ Intégrez ces rythmes à votre vie quotidienne, quelle que soit la situation à laquelle vous êtes confronté(e).
Vous méritez de briser le cycle de l'anxiété, de rétablir l'équilibre dans votre vie trépidante et de vivre pleinement chaque jour. Laissez-vous guider par Rebekah et découvrez comment ces rythmes spirituels peuvent vous permettre de vivre enfin une vie pleine de paix, de passion et d'objectifs.
| ISBN : | 9780310356172 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 304 |
Actuellement disponible, en stock.
