Run Forever : Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running (Courir pour toujours : votre guide complet pour courir sainement tout au long de votre vie)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est un guide pratique pour apprécier la course à pied à tout âge, en mettant l'accent sur une approche saine et permanente du sport. Il offre des conseils aux coureurs de tous niveaux, en particulier aux coureurs plus âgés ou novices, tout en manquant parfois de détails scientifiques approfondis.

Avantages:

⬤ Des conseils simples et pratiques sur la course à pied.
⬤ Inspirant pour les coureurs plus âgés et novices.
⬤ Bien écrit et organisé.
⬤ Met l'accent sur le plaisir de courir plutôt que sur la compétition.
⬤ Fournit des anecdotes et des expériences racontables.
⬤ Encourage l'acceptation des changements de condition physique liés à l'âge.

Inconvénients:

⬤ Manque d'informations scientifiques détaillées.
⬤ Certains le trouvent trop basique pour des coureurs expérimentés.
⬤ Contient peu de détails techniques sur l'entraînement.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé qu'il s'agissait d'une lecture brève et pas assez approfondie.

(basé sur 76 avis de lecteurs)

Titre original :

Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running

Contenu du livre :

Dans Run Forever, Amby Burfoot, vainqueur du marathon de Boston et ancien rédacteur en chef de Runner's World, partage ses conseils pratiques et sa sagesse sur la façon de courir avec plus de joie et de santé tout au long de sa vie.

Tout le monde apprend à courir dès son plus jeune âge. C'est naturellement inscrit dans notre corps. Pourtant, ces dernières années, la course à pied a été compliquée par des gadgets et des doctrines à la mode. Avec une victoire au marathon de Boston et plus de 100 000 miles parcourus à son actif, Amby Burfoot ramène le sport à ses racines simples dans Run Forever. D'un point de vue chaleureux et accueillant, Burfoot fournit des conseils clairs et pratiques aux coureurs de tout âge et de tout niveau.

Que vous soyez un coureur débutant ou un marathonien expérimenté, Run Forever vous montrera comment vous motiver, éviter les blessures, augmenter votre vitesse et votre endurance, et atteindre vos objectifs. Mieux encore, vous jouirez d'une santé optimale tout au long de votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781546083115
• Auteur : Amby Burfoot
• Éditeur : Ctr Street
• Langue : anglais
• Reliure : Relié