Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource complète pour les coureurs débutants et intermédiaires, particulièrement axée sur l'entraînement au marathon et au semi-marathon. Bien qu'il offre une variété de bonnes informations générales sur la course à pied, y compris la nutrition et la prévention des blessures, certaines critiques soulignent un manque de profondeur dans les plans d'entraînement spécifiques, en particulier pour les coureurs plus expérimentés. Beaucoup le trouvent motivant et accessible, ce qui en fait un excellent choix pour les débutants.
Avantages:Ce livre fournit une multitude d'informations sur la course à pied, notamment sur les plans d'entraînement, la prévention des blessures et la nutrition. Il est bien organisé et écrit de manière accessible. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant, en particulier les histoires personnelles racontées tout au long du livre. Il est particulièrement utile pour les débutants et les coureurs intermédiaires qui cherchent un plan d'entraînement solide.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté que le livre manque de plans d'entraînement avancés spécifiques, ce qui peut décevoir les coureurs compétitifs. L'inclusion de nombreuses histoires personnelles peut nuire à l'accent mis sur les détails de l'entraînement, et certains ont exprimé que les informations sont trop générales plutôt qu'adaptées à un entraînement sérieux pour le marathon. En outre, les coureurs expérimentés peuvent trouver l'ouvrage répétitif ou manquer de nouvelles idées.
(basé sur 131 avis de lecteurs)
Titre original :
The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools
Contenu du livre :
Le premier livre consacré à l'entraînement pour le marathon et le semi-marathon des experts renommés de Runner's World Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training - par Jennifer Van Allen, Bart Yasso, et Amby Burfoot, avec Pam Nisevich Bede, RD - donne aux lecteurs l'essentiel de l'entraînement pour le marathon, de la nutrition, de la prévention des blessures, et bien plus encore.
Les rédacteurs de Runner's World connaissent l'entraînement au marathon mieux que quiconque sur la planète. Ils ont passé ces dernières années à inviter les lecteurs à partager le long voyage en sueur vers la ligne de départ, en se mettant à leur disposition pour répondre personnellement à leurs questions 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
Ce livre comprendra des témoignages de vrais coureurs, plus de 25 plans d'entraînement pour tous les niveaux et toutes les capacités, des séances d'entraînement, un dictionnaire du coureur et des exemples de repas. Le Runner's World Big Book of Marathons (and Half Marathons) est une ressource puissante et gagnante - la boîte à outils ultime pour tous ceux qui veulent passer de la ligne de départ à la ligne d'arrivée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781609616847 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 304 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
