Titre original :
Rocd: A Beginner's 5-Step Guide for Women on Managing Relationship Obsessive-Compulsive Disorder
Contenu du livre :
Êtes-vous constamment en proie à des doutes et à des incertitudes dans vos relations amoureuses ? Vous arrive-t-il de vous demander si vous êtes vraiment amoureuse ou si votre partenaire est "le bon" ? Si c'est le cas, vous souffrez peut-être d'un trouble obsessionnel-compulsif relationnel (TOCR), une affection qui touche un nombre incalculable de femmes dans le monde.
L'amour est une émotion belle et complexe, mais pour les personnes atteintes de TOCR, il peut devenir une source de détresse et d'anxiété immenses. Ce guide complet vise à faire la lumière sur les défis uniques auxquels sont confrontées les femmes qui luttent contre le trouble obsessionnel-compulsif et à fournir une feuille de route pour naviguer à travers la tourmente. Que vous soyez actuellement en couple, célibataire et à la recherche d'un partenaire, ou que vous ayez déjà souffert d'un trouble de la personnalité limite, ce guide vous fournira les connaissances et les outils nécessaires pour reprendre le contrôle de votre bien-être émotionnel.
Imaginez une vie où vous ne remettez plus en question l'authenticité de vos sentiments et ne doutez plus de la solidité de votre relation. En comprenant les subtilités du trouble obsessionnel-compulsif, vous obtiendrez des informations inestimables sur les facteurs sous-jacents qui contribuent à ce trouble. Armé de stratégies et de techniques pratiques, vous serez en mesure de faire face à vos peurs et de cultiver des relations plus saines et plus épanouissantes.
Dans ce guide, nous aborderons les points suivants :
Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif relationnel (TOCR) ?
Causes, symptômes et traitements du trouble obsessionnel-compulsif relationnel.
Modifications du mode de vie pour gérer le trouble obsessionnel-compulsif relationnel.
Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ?
Principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans le cadre de la ROCD.
Avantages et inconvénients de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la ROCD.
Effets secondaires potentiels de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Guide en 5 étapes pour débuter une thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
À quoi s'attendre pendant la séance de thérapie.
Tout au long de ce guide, diverses stratégies seront abordées, notamment des techniques cognitivo-comportementales, des pratiques de pleine conscience et des recommandations d'autogestion de la santé spécifiquement adaptées aux femmes. En suivant ces étapes pratiques, les lecteurs pourront mieux comprendre leurs schémas de pensée, remettre en question leurs croyances négatives et développer des mécanismes d'adaptation plus sains pour soulager la détresse causée par le trouble obsessionnel-comportemental.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088250662 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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