Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange d'éloges enthousiastes et de critiques, soulignant son efficacité dans l'approfondissement des pratiques de méditation, la clarté des instructions et l'accessibilité du style d'écriture, tout en faisant face à certaines plaintes concernant l'accent étroit mis sur la respiration et le contenu relativement basique.
Avantages:⬤ Un style clair et accessible.
⬤ Des idées profondes et authentiques sur la méditation, en particulier sur la conscience du corps et la respiration.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés.
⬤ Intégration utile de la pleine conscience et de la conscience du corps.
⬤ Un langage inspirant et poétique.
⬤ Des outils et des techniques pratiques pour la méditation.
⬤ Commentaires positifs de lecteurs qui ont appliqué les enseignements de ce livre dans leur pratique.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'accent mis sur la respiration était trop étroit et répétitif.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre était trop basique et élémentaire, manquant de profondeur pour les pratiquants expérimentés.
⬤ Critique du contenu de remplissage qui n'apporte pas d'enseignement substantiel.
⬤ Quelques-uns ont mentionné un manque de contenu stimulant ou inspirant par rapport aux textes bouddhistes.
(basé sur 42 avis de lecteurs)
Titre original :
Breathing Through the Whole Body: The Buddha's Instructions on Integrating Mind, Body, and Breath
Contenu du livre :
Explore les propres mots du Bouddha sur la méditation respiratoire pour la guérison, la plénitude et une compréhension plus profonde de ses enseignements.
- Explique la série complète d'étapes du Satipatthana Sutta du Bouddha pour affiner la conscience de la respiration, depuis la posture et le centre de gravité jusqu'à l'extension de la conscience de la respiration au-delà des narines, des poumons et de l'abdomen à l'ensemble du corps.
- Montre que l'immobilité dans la méditation ne concerne que l'esprit et non le corps.
- Révèle que la respiration est un agent direct de guérison des tensions chroniques et de l'agitation de l'esprit.
Expliquant comment l'immobilité dans la méditation ne se réfère pas à un corps rigide et figé mais à une qualité de l'esprit, Will Johnson examine les paroles mêmes du Bouddha au cœur du Satipatthana Sutta : "Lorsque vous inspirez, inspirez par tout le corps ; lorsque vous expirez, expirez par tout le corps" - une instruction souvent négligée dans la majorité des écoles bouddhistes. En explorant la série complète d'étapes du Bouddha pour approfondir la conscience de la respiration, il montre comment réintégrer le mouvement naturel et réactif dans la posture de méditation en étendant la conscience de la respiration au-delà des narines, des poumons et de l'abdomen à l'ensemble du corps - une pratique qui unifie la respiration, le corps et l'esprit en un seul et même phénomène partagé.
Montrant comment le flux de la respiration est directement affecté par les tensions chroniques dans le corps et dans l'esprit, Johnson explique que lorsque la respiration commence à circuler dans une partie de plus en plus grande du corps, elle devient un agent direct de guérison, massant et faisant fondre toutes les zones de tension qu'elle touche et traverse, qu'elles soient physiques ou émotionnelles. En respirant dans tout le corps conformément aux instructions du Bouddha sur la respiration, le corps devient beaucoup plus confortable, l'esprit commence à se défaire de son addiction à la pensée et la pratique méditative s'approfondit beaucoup plus rapidement, permettant aux enseignements du Bouddha d'être directement entrevus et révélés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594774348 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 96 |
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