Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une introduction au régime cétogène, avec des informations de base, quelques recettes et des plans diététiques. Si certains lecteurs l'ont trouvé instructif et facile à suivre, d'autres l'ont critiqué pour son manque de profondeur et de détails pratiques.
Avantages:⬤ Une bonne introduction au régime cétogène.
⬤ Recettes faciles à suivre et adaptées aux débutants.
⬤ Fournit des plans diététiques accompagnés d'explications.
⬤ Informatif sur le concept de cétose et les stratégies de perte de poids.
⬤ Expériences positives liées à l'amélioration du plaisir de cuisiner et de la santé.
⬤ Options de menu limitées ; certains lecteurs souhaitaient plus de plans de repas.
⬤ Critique sur l'exactitude des principes du régime cétogène.
⬤ Manque d'informations sur les ingrédients dans les recettes, d'où une certaine frustration.
⬤ Problèmes de qualité concernant les détails des recettes et les informations nutritionnelles.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le prix n'en valait pas la peine en raison d'un contenu inadéquat.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Ketogenic Diet: Keto Diet Made Easy: Beginners Guide on How to Burn Fat Fast With the Keto Diet (Including 100+ Recipes That You Can P
Contenu du livre :
Vous êtes sur le point de découvrir comment éliminer les graisses pour atteindre le poids, la silhouette et la composition des graisses dont vous rêvez.
Le régime cétogène fonctionne, c'est incontestable, car il est scientifiquement prouvé.
Mais savez-vous que des études montrent que plus de 90 % des personnes qui suivent un régime l'abandonnent parce qu'elles trouvent qu'il n'est pas pratique de suivre un régime et que l'une des raisons invoquées par les personnes qui abandonnent est que la préparation des recettes prend trop de temps.
Toute recette qui prend plus de 30 minutes à préparer est un obstacle pour de nombreux adeptes du régime.
Si vous vous êtes récemment engagé à suivre le régime céto, vous ne voulez pas d'un livre de cuisine céto qui vous demande de préparer des recettes pendant des heures, car vous ne voulez pas faire partie des 90 % qui abandonnent
Et c'est là que ce livre intervient avec sa collection de plus de 100 recettes de régime céto, que vous pouvez préparer en 20 minutes, garanties pour vous mettre en cétose, qui vous aidera en fin de compte à :
⬤ Perdre du poids en supprimant votre appétit, en stimulant votre humeur, en réduisant le stockage des graisses et en brûlant plus de graisses, en particulier autour du ventre.
⬤ Gérer et inverser le diabète en stabilisant le taux de sucre dans le sang.
⬤ Lutter contre la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies neurodégénératives.
⬤ Réduire le risque de cancer
⬤ Réduire les crises d'épilepsie
⬤ Diminuer la tension artérielle
⬤ Lutter contre le syndrome métabolique
⬤ Améliorer votre taux de cholestérol
⬤ Équilibrer vos hormones en tant que femme
⬤ Protéger les fonctions cérébrales
⬤ Réduire l'acné
⬤ Et bien plus encore
Avec les nombreuses recettes de ce livre, vous pouvez littéralement suivre le régime sur une période de 3 à 6 mois ou plus sans vous lasser.
Voici un résumé de ce que vous apprendrez dans ce livre :
⬤ Pourquoi on grossit
⬤ Comment le régime cétogène vient en aide
⬤ Comment fonctionne le régime cétogène
⬤ Comment entrer en cétose
⬤ Comment s'assurer que vous êtes en état de cétose saine
⬤ Plus de 100 délicieuses recettes de régime cétogène que vous pouvez préparer en 20 minutes seulement.
⬤ Et bien plus encore.
Si vous voulez suivre le régime cétogène sans effort, vous voulez des recettes que vous pouvez préparer rapidement. C'est exactement ce que propose ce livre avec plus de 100 recettes.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951737009 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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