Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu des critiques extrêmement positives pour ses recettes accessibles et savoureuses qui conviennent aux familles et aux personnes à la recherche de repas sains. Il est loué pour son organisation pratique, commençant par des recettes simples en portions individuelles. Les critiques ont mis en avant leurs recettes préférées et la satisfaction qu'ils ont éprouvée en les préparant.
Avantages:Les recettes sont simples, savoureuses et nutritives. Convient aux familles et aux personnes très occupées. Inclut une grande variété de repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, dessert). Commence par des recettes en portions individuelles, ce qui permet de cuisiner facilement pour soi-même. De nombreuses recettes ont été bien accueillies et sont devenues des incontournables dans les foyers des évaluateurs.
Inconvénients:Certains lecteurs ont peut-être trouvé que les livres précédents avaient moins d'impact, mais dans l'ensemble, aucun inconvénient majeur n'a été relevé. L'un des auteurs a souligné qu'il luttait contre des habitudes alimentaires malsaines, ce qui implique la nécessité de trouver des alternatives plus saines, mais le contenu du livre a permis de répondre à cette question de manière positive.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Recipes for an Aching Heart: Healthy & Easy Meals to Help You Heal from Grief, Loss, or the Stress of Everyday Life
Contenu du livre :
Avez-vous déjà traversé une période de votre vie où les responsabilités normales et quotidiennes vous semblaient insurmontables ? Lorsque le simple fait de sortir du lit le matin relève de l'exploit, sans parler de la préparation d'un repas pour vous et votre famille ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous.
Il peut s'agir d'une période de perte, d'une période où vous vous occupez d'un être cher malade, ou simplement d'une confluence de facteurs de la vie qui vous donne l'impression de ramer pour rester hors de l'eau. Pour la chef Laura Lea, cette saison débilitante s'est manifestée de manière inattendue après avoir divorcé en 2018.
Cinq ans après le début de son activité de chef holistique, elle subissait la pression quotidienne d'afficher des routines saines et de sauver les apparences. Mais la réalité l'a laissée sans appétit et sans la motivation nécessaire pour entrer dans la cuisine.
Pour tenter de s'en sortir, elle se rabat sur les fast-foods, les snacks et le vin. S'enfouissant dans des émissions à regarder en boucle, elle cherchait tout ce qui pouvait rapidement remédier à l'inconfort de la situation dans laquelle elle se trouvait. Après des années d'obsession pour un mode de vie "parfaitement sain", ces indulgences alimentaires l'ont aidée à apaiser sa relation avec la nourriture et les régimes.
En fin de compte, ces choix ont entravé le processus de guérison du divorce. Au contraire, ils ont contribué à son sentiment général de tristesse, de dégoût de soi et d'épuisement. Elle avait besoin d'un moyen de s'en sortir.
S'appuyant sur ses dix années d'expérience dans le secteur du bien-être et sur sa nouvelle compréhension de la science du deuil, elle a mis au point le "Protocole du mal de cœur". Il s'agit d'un ensemble de choix de mode de vie et de remise en forme, d'outils de régulation émotionnelle et de suggestions pour un bien-être spécifique au chagrin d'amour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951217464 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 204 |
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