Quand tout va mal : Dépression et tristesse - une perspective yogique

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre d'Om Swami aborde les complexités de la dépression d'un point de vue à la fois yogique et scientifique. Il donne un aperçu de la maladie, des conseils pratiques pour y faire face et encourage une compréhension plus large de la santé mentale. L'écriture est claire, compatissante et percutante, s'adressant à la fois à ceux qui souffrent de dépression et à ceux qui souhaitent mieux la comprendre.

Avantages:

⬤ Style d'écriture clair et compatissant.
⬤ Offre des idées pratiques et de la sagesse sur la façon de traiter la dépression sans médicaments.
⬤ S'adresse à un large public, qu'il ait ou non souffert de dépression.
⬤ Présente différentes perspectives, y compris des approches yogiques et scientifiques.
⬤ Fait progresser les lecteurs dans la prise de conscience et la compréhension des problèmes de santé mentale.
⬤ Contient des histoires vécues qui ont une résonance émotionnelle.

Inconvénients:

⬤ Certains aspects techniques peuvent être difficiles à saisir pour certains lecteurs.
⬤ Les premiers chapitres peuvent sembler déprimants en raison du sujet traité.
⬤ Se concentre principalement sur la dépression grave, ce qui peut ne pas correspondre aux lecteurs qui ne connaissent qu'une dépression légère.

(basé sur 61 avis de lecteurs)

Titre original :

When All Is Not Well: Depression and Sadness - A Yogic Perspective

Contenu du livre :

J'ai entendu tellement de gens dire à ceux qui souffrent de dépression de « se remonter le moral ». Je me demande s'ils croient vraiment que c'est aussi simple que cela.

La dépression n'est pas seulement de la tristesse. C'est le vide, c'est la misère. C'est à la fois la douleur et le néant.

Lorsqu'on est vraiment déprimé, on n'a ni la capacité ni la volonté de se remonter le moral. Personne n'est simplement « dépressif ». On en souffre.

Malgré toutes les avancées scientifiques, la dépression reste l'une des maladies mentales les plus mystérieuses. Les antidépresseurs ne fonctionnent pas pour tout le monde, tout comme la méditation et les vacances ne fonctionnent pas pour beaucoup d'autres. Les textes ayurvédiques et yogiques datant d'il y a 5 000 ans qualifient la dépression de vishada, un état d'esprit toxique.

Dans cet ouvrage profondément perspicace, Om Swami classe la dépression en trois catégories pour vous aider à comprendre qu'une approche différente est nécessaire pour guérir chaque type. Magnifiquement tissé d'études de cas inspirantes et de sagesse yogique, cet ouvrage vous donnera une nouvelle perspective sur la dépression et la tristesse.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780994002754
• Auteur : Om Swami
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché