Le sens du bien-être : Un guide pratique pour votre santé physique et émotionnelle basé sur la sagesse ayurvédique et yogique

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre, écrit par Om Swami, a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche complète et pratique de l'Ayurveda, mêlant sagesse ancienne et connaissances modernes. Les lecteurs apprécient son accessibilité pour les débutants et sa profondeur pour ceux qui connaissent l'Ayurveda. Les expériences personnelles de l'auteur ajoutent de l'authenticité, et le livre est considéré comme un guide de transformation vers une meilleure santé et un plus grand bien-être. Cependant, quelques critiques suggèrent que certains lecteurs pourraient trouver certains concepts complexes ou accablants au début.

Avantages:

⬤ Approche complète et holistique de l'Ayurveda et du bien-être.
⬤ Accessible aux novices comme aux lecteurs expérimentés.
⬤ Les expériences personnelles de l'auteur ajoutent de l'authenticité.
⬤ Des explications simples de concepts ayurvédiques complexes.
⬤ Des changements pratiques dans le mode de vie et les habitudes alimentaires que les lecteurs peuvent facilement intégrer.
⬤ Encourage l'attention et la conscience de soi en ce qui concerne la santé.
⬤ Mélange la médecine moderne et les pratiques ayurvédiques traditionnelles.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs peuvent trouver certains concepts complexes ou difficiles à saisir au départ.
⬤ Le style technique peut ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Quelques commentaires font état d'un désir d'obtenir des exemplaires imprimés pour les offrir.

(basé sur 180 avis de lecteurs)

Titre original :

The Wellness Sense: A practical guide to your physical and emotional health based on Ayurvedic and yogic wisdom

Contenu du livre :

Pourquoi certains aliments nuisent-ils à certaines personnes et en aident-ils d'autres ? Comment se fait-il que le même programme d'amaigrissement donne des résultats différents selon les individus ? Et pourquoi certaines personnes tombent-elles plus souvent malades que d'autres ? Les réponses à ces questions et à bien d'autres se trouvent dans l'Ayurveda, où le corps n'est pas seulement considéré comme un support de chair et d'os, mais comme le meilleur véhicule pour expérimenter tous les plaisirs et toutes les peines. Dans l'Ayurveda, comme dans le yoga et le tantra, la santé d'un individu n'est pas seulement l'état de son corps physique, mais l'ensemble du corps, des sens, de l'esprit et de l'âme. Votre corps est un espace sacré, il est le siège de votre conscience. Le mot sanskrit pour santé est svasthya ; il signifie autodépendance ou état sain du corps et de l'esprit. Si l'on y regarde de plus près, il signifie votre état naturel ; sva signifie naturel et sthya signifie état ou lieu. L'Ayurveda vise à rétablir votre état naturel, votre équilibre, afin que vous puissiez vous libérer des afflictions mentales et physiques. Le plus souvent, et certainement chez les adultes, la plupart des troubles physiques sont le résultat d'une conscience réprimée et meurtrie. Les afflictions mentales créent des maladies dans le corps physique et les maladies physiques, à leur tour, perturbent l'état d'esprit. On peut traiter la maladie dans le corps physique, mais ce n'est que traiter le symptôme. Ce n'est pas une solution permanente. Le système médical moderne est principalement axé sur les symptômes. Si j'ai mal à la tête, il me dira de prendre un analgésique.

L'Ayurveda ne croit pas au traitement des symptômes. Elle préconise de comprendre le patient et de traiter la cause du symptôme et non le symptôme lui-même. Pour ce faire, les anciennes écritures ont adopté une approche beaucoup plus holistique de la santé en combinant notre mode de vie et nos tendances naturelles (qui varient d'une personne à l'autre). En d'autres termes, elles comprenaient que le médicament d'un homme pouvait être le poison d'un autre. Expliquant en termes simples les aspects ésotériques de la sagesse ancienne, ce livre vous montre comment mieux prendre soin de vous et comment mener une vie plus saine dans notre monde actuel - un monde où nous disposons de tout le confort, mais où nous sommes agités. Nous avons un petit-déjeuner bio sur la table mais pas le temps de le manger, nous avons le matelas le plus confortable mais peu de sommeil. La clé d'une vie saine et de votre bien-être est entièrement entre vos mains. Ce livre est un must pour ceux qui prennent leur santé au sérieux. À PROPOS DE L'AUTEUROm Swami est un mystique qui vit dans les contreforts de l'Himalaya. Yogin avancé, Swami a passé des milliers d'heures de méditation intense dans des grottes et des forêts de l'Himalaya, en totale réclusion. Avant de renoncer, il a fondé et dirigé une société de logiciels de plusieurs millions de dollars avec des bureaux à San Francisco, New York, Toronto, Londres, Sydney et en Inde. De nationalité australienne et d'origine indienne, Swami a complètement renoncé à ses intérêts commerciaux il y a quelques années pour poursuivre une vie spirituelle à plein temps.

Om Swami est titulaire d'une licence en commerce et d'un MBA obtenus à Sydney, en Australie. Vous pouvez le rencontrer sur son blog, omswami.com, lu par des millions de personnes dans le monde entier.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780994002730
• Auteur : Om Swami
• Éditeur : Harpercollins 360
• Reliure : Broché