Qu'est-ce qui t'est arrivé ? Conversations sur les traumatismes, la résilience et la guérison

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « What Happened To You ? » d'Oprah Winfrey et du Dr Bruce Perry explore l'impact des traumatismes sur les individus, en particulier la façon dont les expériences de la petite enfance façonnent le comportement des adultes. Il présente des concepts neuroscientifiques complexes liés aux traumatismes d'une manière accessible, en combinant des anecdotes personnelles et des points de vue professionnels. De nombreux lecteurs l'ont trouvé valide et éclairant, reconnaissant leurs propres expériences dans les récits partagés, et soulignant l'importance de comprendre les traumatismes pour favoriser la guérison et briser les cycles générationnels.

Avantages:

Accessible et magnifiquement écrit, il rend les sujets complexes faciles à comprendre.

Inconvénients:

Offre de l'espoir et des encouragements pour guérir des traumatismes.

(basé sur 975 avis de lecteurs)

Titre original :

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

Contenu du livre :

UN MILLION D'EXEMPLAIRES VENDUS.

#N°1 DES BEST-SELLERS DU NEW YORK TIMES.

Nos premières expériences façonnent nos vies à long terme, et What Happened to You ? fournit des informations scientifiques et émotionnelles puissantes sur les schémas comportementaux que beaucoup d'entre nous ont du mal à comprendre.

« À travers cette lentille, nous pouvons développer un sens renouvelé de la valeur personnelle et finalement recalibrer nos réponses aux circonstances, aux situations et aux relations. En d'autres termes, c'est la clé qui nous permet de remodeler notre vie ». --Oprah Winfrey.

Ce livre va changer la façon dont vous voyez votre vie.

Vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi ai-je fait cela ? « ou « Pourquoi ne puis-je pas contrôler mon comportement ? « Les autres peuvent juger nos réactions et se demander ce qui ne va pas chez cette personne. « Lorsque nous nous interrogeons sur nos émotions, il est facile de nous blâmer nous-mêmes et d'imposer à ceux qui nous entourent des normes impossibles à respecter. Il est temps de poser une question différente.

À travers des conversations profondément personnelles, Oprah Winfrey et le Dr Bruce Perry, spécialiste renommé du cerveau et des traumatismes, proposent un changement profond et révolutionnaire qui consiste à passer de la question « Qu'est-ce qui ne va pas chez vous ? « à « Qu'est-ce qui vous est arrivé ? « .

Ici, Winfrey partage des histoires tirées de son propre passé, comprenant par expérience la vulnérabilité qui découle de la confrontation à un traumatisme et à l'adversité à un jeune âge. Tout au long du livre, elle et le Dr Perry s'attachent à comprendre les gens, les comportements et nous-mêmes. Il s'agit d'un changement subtil mais profond dans notre approche des traumatismes, qui nous permet de comprendre notre passé afin d'ouvrir la voie à notre avenir - en ouvrant la porte à la résilience et à la guérison d'une manière éprouvée et puissante.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781250223180
• Auteur : Oprah Winfrey
• Éditeur : Flatiron Books
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 304