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Titre original :
Self-esteem Booster Program: Overcome Self-Criticism by improving Your Self-Imagine through Assertiveness, Self-Love & Compassion, Positive Thinkin
Contenu du livre :
Voulez-vous avoir davantage confiance en vous et dépasser l'autocritique négative et les schémas de pensée irrationnels ? Êtes-vous en proie à une mauvaise estime de vous-même, à une image de vous-même désastreuse et/ou à un discours critique à votre égard ? Avez-vous tendance à penser que tout le monde est meilleur que vous ?
Si vous êtes prêt à baisser le volume de votre critique intérieur et à gagner en confiance en soi, ne cherchez plus - voici le livre que vous cherchez. LIRE LA SUITE
Une estime de soi négative est associée à l'anxiété sociale, le manque de motivation, la procrastination, à des problèmes relationnels chroniques et à une tendance à prendre trop de choses en charge. Parce qu'elles ne se valorisent pas, les personnes qui ont une faible estime d'elles-mêmes ont tendance à prendre de mauvaises décisions dans la vie, comme s'engager dans des relations dysfonctionnelles. Une faible estime de soi peut conduire à l'anxiété, à la dépression et même à des pensées suicidaires. Une trop grande estime de soi, en revanche, peut entraîner le narcissisme. Plutôt que de tomber dans l'un ou l'autre de ces extrêmes, nous devons cultiver une image positive mais réaliste de nous-mêmes.
La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de surmonter le manque d'estime de soi et ses effets néfastes. Ce n'est pas inné, mais plutôt quelque chose que beaucoup d'êtres humains apprennent, généralement tôt dans la vie.
En acquérant une compréhension plus profonde de l'estime de soi et de la façon dont elle affecte votre vie, vous pouvez déraciner ses causes pour transformer radicalement vos schémas de pensée, vos habitudes, votre comportement réactif et votre présence d'esprit afin de devenir un homme plus confiant, assertif et déterminé.
Tous ceux qui souffrent d'un manque d'estime de soi peuvent prendre un nouveau départ dès aujourd'hui en utilisant les techniques psychologiques scientifiquement fondées de ce livre. Dans Programme d'amélioration de l'estime de soi : Vaincre l'autocritique et améliorer son image de soi par l'affirmation de soi, l'amour de soi, la compassion, la pensée positive et des techniques cognitives efficaces, Jimmie Powell, psychologue professionnel et mentor depuis plus de 30 ans, vous guidera étape par étape avec des méthodes éprouvées et des tactiques puissantes pour améliorer votre image de soi et booster votre estime de soi.
Ce livre pratique a été spécialement conçu pour vous aider à surmonter les obstacles que vous vous êtes créés et qui vous empêchent d'atteindre le succès que vous désirez. Réclamez votre droit à une estime de soi saine en appliquant les principes exposés dans ce livre, dans un langage simple et clair.
Voici quelques-uns des concepts utiles contenus dans Self-Esteem Booster Program :
⬤ Comment développer les compétences dont vous avez besoin pour être plus assertive.
⬤ Le mot le plus puissant que vous pouvez utiliser pour récupérer votre pouvoir.
⬤ Deux caractéristiques bénéfiques qui amélioreront votre image de soi.
⬤ Deux caractéristiques bénéfiques qui amélioreront votre image de soi ⬤ Les compétences d'accès pour vous aider à rebondir rapidement après avoir fait des erreurs
⬤ Deux pratiques étonnantes qui vous aideront à faire de votre vie de rêve une réalité.
Et bien plus encore.
Les pratiques cognitives de ce livre, basées sur la recherche, sont simples à suivre. Si vous êtes prêt à faire un peu de travail d'exploration, vous commencerez à voir des résultats rapidement.
Même si vous n'avez pas réussi à faire des changements significatifs dans votre estime de soi dans le passé, vous pouvez découvrir la confiance et le succès avec l'aide des outils de ce volume. Même si vous êtes très sensible, timide ou introverti, les techniques présentées ici vous donneront l'assurance que vous recherchez.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951595241 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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