Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche pragmatique de la prise en charge de soi, spécifiquement adaptée aux éducateurs et à toute personne se sentant dépassée par les exigences de la vie. Il présente des mesures concrètes et des exercices de réflexion pour aider les individus à améliorer leur bien-être tout en reconnaissant les pressions liées à leur rôle. L'utilisation d'une métaphore en échelle au lieu de la hiérarchie des besoins de Maslow favorise la flexibilité et une approche personnalisée de l'autosoin. De nombreux évaluateurs ont apprécié les stratégies fondées sur la recherche et le style d'écriture accueillant.
Avantages:⬤ Il fournit un plan d'action structuré pour l'autosoin qui est accessible et réalisable.
⬤ Utilise une métaphore de l'échelle qui rend les concepts plus faciles à saisir.
⬤ Incorpore des outils de réflexion et d'auto-évaluation pour suivre les progrès.
⬤ Basé sur la recherche avec des exemples concrets.
⬤ S'adresse à un large public, pas seulement aux éducateurs.
⬤ Un style d'écriture invitant et réaliste qui interpelle les lecteurs.
⬤ Offre un sentiment de communauté et d'encouragement.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contenu n'était pas nouveau ou différent des idées existantes.
⬤ Quelques-uns ont eu des problèmes avec l'état physique du livre à l'arrivée.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas trouvé le livre adapté à leurs besoins, en particulier certains lecteurs âgés.
⬤ Quelques lecteurs avaient des attentes basées sur le titre qui n'ont pas été satisfaites.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Take Time for You: Self-Care Action Plans for Educators
Contenu du livre :
La clé de l'épanouissement, tant en tant qu'être humain qu'en tant qu'éducateur, réside dans la pleine conscience, la réflexion et les activités quotidiennes d'auto-prise en charge. Avec Take Time for You, vous découvrirez un chemin clair vers le bien-être en travaillant sur la hiérarchie des besoins de Maslow : (1) physiologique, (2) sécurité, (3) appartenance, (4) estime, (5) réalisation de soi, et (6) transcendance. L'auteur propose une série de stratégies gérables basées sur la recherche, des enquêtes sur l'autosoin et des questions d'enseignement réfléchies qui vous guideront dans l'élaboration d'un plan d'autosoin individualisé.
L'auteur propose un éventail de stratégies d'autosoins gérables, issues de la recherche, des enquêtes sur l'autosoin et des questions d'enseignement réfléchies qui vous guideront dans l'élaboration d'un plan d'autosoins personnalisé.
⬤ Comprendre les défis de la pleine conscience pour les enseignants et comment la hiérarchie des besoins de Maslow entre en jeu dans votre vie personnelle et professionnelle.
⬤ Élaborer des plans d'action pour répondre à vos besoins physiologiques, de sécurité, d'appartenance, d'estime et d'accomplissement personnel et, enfin, vous transcender et vous connecter à quelque chose de plus grand que vous.
⬤ Vous pouvez également utiliser l'espace de journal et vous connecter à des sites Web pour vous aider à mieux comprendre les besoins de votre famille et de vos amis.
⬤ Utilisez l'espace de journal et les questions d'auto-réflexion fournies tout au long du livre pour réfléchir à vos efforts de mise en œuvre.
Table des matières :
Introduction.
Chapitre 1 : Comprendre le cadre.
Chapitre 2 : Besoins physiologiques.
Chapitre 3 : Les besoins de sécurité.
Chapitre 4 : Les besoins d'appartenance.
Chapitre 5 : Les besoins d'estime.
Chapitre 6 : Les besoins d'accomplissement personnel.
Chapitre 7 : Les besoins de transcendance.
Épilogue : Réflexions finales.
Annexe : Mon plan d'autosoins personnalisé.
Références et ressources.
Index.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781945349713 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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