Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de ce livre soulignent son efficacité à fournir des conseils pratiques et des idées pour améliorer la santé mentale et relever les défis de la vie. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, facile à lire et plein de techniques utiles qui peuvent être mises en œuvre dans la vie quotidienne. Certains l'ont décrit comme une ressource qui a changé leur vie et qu'ils recommandent vivement. Quelques-uns ont toutefois mentionné les sections trop détaillées du livre et un problème concernant l'état physique du livre qu'ils ont reçu.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et applicables en matière de santé mentale et de développement personnel.
⬤ Facile à lire et à comprendre, adapté à différents lecteurs, y compris les thérapeutes.
⬤ Offre une variété de techniques et de perspectives sur le bien-être mental.
⬤ Considéré comme un changement de vie par plusieurs lecteurs.
⬤ Encourage les lecteurs à réfléchir à leurs valeurs et à leurs relations.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que certaines sections, en particulier sur le stress, étaient trop détaillées et pouvaient être accablantes.
⬤ Une plainte a été déposée concernant l'état physique du livre à la livraison, ce qui indique des problèmes potentiels de contrôle de la qualité.
(basé sur 677 avis de lecteurs)
Titre original :
Why Has Nobody Told Me This Before?
Contenu du livre :
Bestseller international
"Intelligente, perspicace et chaleureuse. Julie est à la fois l'experte et l'amie sage dont nous avons tous besoin"-- Lori Gottlieb, auteur à succès du New York Times de Maybe You Should Talk to Someone et coanimatrice du podcast Dear Therapists.
S'appuyant sur des années d'expérience en tant que psychologue clinicienne, le Dr Julie Smith, qui fait fureur sur Internet, offre dans son premier livre les compétences dont vous avez besoin pour relever les défis courants de la vie et prendre en charge votre santé émotionnelle et mentale.
Rempli de secrets issus de la boîte à outils d'un thérapeute, Pourquoi personne ne m'a dit ça avant vous apprend à renforcer et à préserver votre santé mentale, même dans les moments les plus difficiles. Les conseils d'experts du Dr Julie Smith et ses puissantes techniques d'adaptation vous aideront à rester résilient, que vous souhaitiez gérer l'anxiété, faire face à la critique, à la dépression, à la confiance en soi, à la motivation ou apprendre à vous pardonner. L'ouvrage Pourquoi personne ne m'a dit ça avant aborde les problèmes quotidiens et propose des solutions pratiques sous forme de petites rubriques faciles à digérer, qui permettent de trouver rapidement des informations et des conseils spécifiques.
Votre bien-être mental est tout aussi important que votre bien-être physique. Rempli de stratégies éprouvées, le guide empathique du Dr Julie vous permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre esprit et vous donne les idées et l'aide dont vous avez besoin pour prendre soin de votre santé mentale au quotidien. Sage et pratique, Pourquoi personne ne m'a dit ça avant pourrait bien changer votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063227934 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 368 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
