Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, « Keto Your Way » de Julie Smith est très apprécié pour ses recettes faciles et délicieuses, qui conviennent aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées dans le régime céto. De nombreux utilisateurs ont trouvé que les recettes étaient rapides à préparer avec des ingrédients simples, et ils apprécient le style de l'auteure, qui s'adresse à tous et qui est amusant. Cependant, certains lecteurs ont exprimé des inquiétudes quant à la teneur en calories de certaines recettes et au manque de conseils détaillés sur la façon de suivre efficacement un régime céto.
Avantages:⬤ Des recettes faciles et délicieuses qui plaisent à la fois aux adeptes du régime céto et à ceux qui ne le sont pas.
⬤ Des ingrédients simples et des temps de préparation rapides.
⬤ Une bonne organisation avec des sections utiles sur les informations de base de l'alimentation céto.
⬤ Des photographies de haute qualité pour chaque recette.
⬤ Le style d'écriture de l'auteure est agréable et plaisant.
⬤ Efficace pour préparer les repas et maintenir la variété dans les repas.
⬤ Certaines recettes sont signalées comme étant très caloriques, ce qui peut inquiéter certains adeptes du régime.
⬤ Pas assez de conseils détaillés sur la façon d'équilibrer les glucides, les protéines et les graisses dans le régime céto.
⬤ Quelques utilisateurs ont souhaité que les portions soient plus précises dans les recettes.
(basé sur 327 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle with Over 140 Recipes
Contenu du livre :
Dans son nouveau livre, Keto Your Way, Julie Smith vous montre comment créer un plan personnalisé pour adopter un mode de vie cétogène adapté à vos besoins spécifiques, à vos papilles gustatives et à votre budget.
Ce livre vous fournit les informations et les outils dont vous avez besoin pour trouver l'approche qui correspond à votre style de vie et pour faire des choix alimentaires éclairés qui répondent à vos besoins nutritionnels uniques. Julie vous apprend également à manger intuitivement et à écouter votre corps de façon à éliminer le " régime " de l'alimentation céto et à adopter un mode de vie qui vous convient.
Avec un modèle céto et les conseils de Julie, vous pouvez perdre du poids et devenir la personne la plus saine qui soit ! En tant que mère de quatre enfants, Julie connaît la valeur du temps et la nécessité de respecter un budget. Dans Keto Your Way, elle présente plus de 140 recettes familiales simples et faciles à réaliser avec des ingrédients économiques que l'on peut trouver dans presque toutes les épiceries.
Elle offre également des conseils et des astuces pour surmonter les obstacles et obtenir un succès durable. Abandonnez l'approche unique et adoptez le régime céto à votre façon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628603859 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 336 |
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